Dieta cetogénica | Keto | Plan

স্বাস্থ্যকর কেটোজেনিক খাওয়ার সাথে ওজন কমানোর জন্য ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা

এই অ্যাপটি আপনাকে একটি ভাল স্বাস্থ্যকর ডায়েট করার একটি নতুন উপায় অফার করে। আপনি এই কেটোজেনিক ডায়েট বা 'কেটো ডায়েট' নামেও পরিচিত এর মাধ্যমে আপনার কাঙ্খিত ওজন কমাতে পারেন। এই অ্যাপটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং আপনাকে একটি চ্যালেঞ্জ অফার করে যা আপনি চাইলে কাস্টমাইজ করতে পারেন। এই চ্যালেঞ্জ কেটোজেনিক ডায়েটকে ওজন কমানোর জন্য সেরা এবং কার্যকর ডায়েটগুলির মধ্যে একটি করে তোলে। এই অ্যাপটি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য পুরোপুরি বৈধ যারা স্বাস্থ্যকর জীবন পেতে চান। এটি নতুনদের জন্য এবং যারা ইতিমধ্যে এই ধরণের জীবনে অভ্যস্ত তাদের জন্যও বৈধ।

👉 আপনি কি নিরামিষাশী? কোন সমস্যা নেই, আমরা আপনাকে শুধুমাত্র এমন লোকদের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত প্ল্যান অফার করতে পারি যারা নিরামিষ খাবার ব্যবহার করেন যারা পশুর মাংস খেতে চান না। এই সমস্ত এই অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে স্বাস্থ্যকর পুষ্টি এবং খাওয়া প্রদান করে। 🥑

একবার সংক্ষিপ্ত কনফিগারেশন সম্পন্ন হলে, একটি পুষ্টি পরিকল্পনা স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি করা হবে। এই খাদ্য পরিকল্পনা দুটি ভিন্ন উপায়ে সম্পাদনা করা যেতে পারে. আপনি খাদ্য পরিবর্তন করতে সবুজ আইকন ব্যবহার করতে পারেন অথবা আপনি নিজে সম্পাদনা করতে নীল বোতাম ব্যবহার করতে পারেন। আপনি অনেক স্বাস্থ্যকর এবং সহজে প্রস্তুত রেসিপি পাবেন (উপাদান এবং নির্দেশাবলী পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত)। যেমনটি আমরা ইতিমধ্যেই উল্লেখ করেছি, খাবারের পরিকল্পনা থেকে রেসিপি পর্যন্ত সমস্ত সামগ্রী সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং কোনো অর্থপ্রদানের প্রয়োজন নেই। এটি এই অ্যাপটিকে চর্বি বার্ন এবং ওজন কমানোর জন্য একটি প্রার্থী করে তোলে।

👉 মেট্রিক এবং ইম্পেরিয়াল পরিমাপ ইউনিট সিস্টেম।

আপনি পরিমাপ সিস্টেমের ইউনিট কনফিগার করতে পারেন যা আপনি সবচেয়ে পছন্দ করেন। এই অ্যাপে আপনি নিম্নলিখিত সিস্টেমে উপাদান এবং ওজন ইউনিট খুঁজে পেতে পারেন। মেট্রিক সিস্টেম (সেমি/কেজি)। ইম্পেরিয়াল সিস্টেম (ইঞ্চি/পাউন্ড)।

👉 এই চ্যালেঞ্জ কি কার্যকর?

ব্যক্তিগতকৃত কেটো ডায়েটে রয়েছে কম কার্বোহাইড্রেট (কম কার্বোহাইড্রেট) এবং চর্বি সমৃদ্ধ খাবার। এই ধরনের ডায়েট আমাদের শরীরে কেটোসিস নামক একটি অবস্থায় প্রবেশ করবে। চর্বিকে শক্তিতে রূপান্তর করায় শরীর এই অবস্থায় আরও দক্ষ হয়ে ওঠে। এটি প্রমাণিত যে এই ধরণের ডায়েট দিয়ে আপনি অল্প সময়ের মধ্যে খুব ভাল ফলাফল অর্জন করবেন। আমাদের ব্যবহারকারীদের মন্তব্যও এটি নিশ্চিত করে... অনেকেই ইতিমধ্যেই তাদের পছন্দের ওজন কমাতে পেরেছেন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে অন্যদের থেকে কী আলাদা করে?

প্রথম এবং সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য হল এর সমস্ত বিষয়বস্তু সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। ওজন কমানোর জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য সরঞ্জামগুলিও দেওয়া হয়। এই সরঞ্জামগুলি নিম্নরূপ:

✔️ ওজন বা অগ্রগতি ডায়েরি: এই টুলটি আপনাকে দিনের পর দিন আপনার ওজন সংরক্ষণ করতে দেয়। আপনি ওজন হ্রাস বা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অগ্রগতিও কল্পনা করতে পারেন। এটি একটি পরিষ্কার এবং সহজে বোঝার গ্রাফ দিয়ে অর্জন করা হয়। অবশেষে, আপনি কখন আপনার আদর্শ ওজনে পৌঁছেছেন তা জানার জন্য এটি আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) প্রদর্শন করার কাজ করে।

✔️ ব্যক্তিগত ডায়েরি: আপনার কি আপনার অভিজ্ঞতা বা চিন্তাভাবনা লিখতে হবে? এই ব্যক্তিগত জার্নাল আপনার জন্য উপযুক্ত. সীমা ছাড়াই এবং একটি চিত্র যোগ করার সম্ভাবনা সহ আপনি যা চান তা লিখুন।

✔️ কাস্টমাইজযোগ্য বিজ্ঞপ্তি, সতর্কতা এবং অনুস্মারক: আপনি বিজ্ঞপ্তি যোগ করতে পারেন যা আপনাকে অবহিত করবে যাতে আপনি প্রতিদিন আপনার খাবারের সময় বা আপনার ওজন পর্যবেক্ষণের রেকর্ড ভুলে না যান।

✔️ কেনাকাটার তালিকা: নাম থেকেই বোঝা যাচ্ছে... বাজারে বা আপনার বিশ্বস্ত দোকানে আপনার যা কিছু কেনার প্রয়োজন তা লিখতে আপনি তালিকা তৈরি করতে পারেন।

👉 ব্যাকআপ

আপনি কি ডিভাইস পরিবর্তন করতে চান এবং আপনার অগ্রগতি হারাতে চান না? কোন সমস্যা নেই, এই অ্যাপে একটি ব্যাকআপ সিস্টেম আছে। আপনি সমস্যা ছাড়াই অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইস পরিবর্তন করতে পারেন

⭐️ এই অ্যাপটি এখনই ডাউনলোড করুন এবং যখনই আপনি চান একটি কেটোজেনিক ডায়েট দিয়ে আপনার নতুন চ্যালেঞ্জ শুরু করুন! ⭐️