Mineo

For a strong back

Mach 2020 zu deinem Rücken-Jahr und tu dir etwas Gutes. Über 100 Übungen und viel wissenswertes rund um das Thema Gesundheit.

### Kostenlos ###

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WERDE AKTIV

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Mineo ist dein vertrauensvoller Begleiter, wenn es um das Wichtigste im Leben geht – deine Gesundheit! Trainiere mit Mineo deinen Rücken bequem von überall: ob zu Hause, im Urlaub, unterwegs oder während kurzen Wartezeiten. Nutze einfache Entspannungstechniken und erweitere dein Wissen rund um deine Rückengesundheit!

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SETZE DIR DEIN PERSÖNLICHES TRAININGSZIEL

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Der Weg zu einem starken Rücken ist vielschichtig – genauso wie Mineo. Daher ist es wichtig, dir ein persönliches Ziel zu setzen und dieses stets im Auge zu behalten. Mit Mineo erhältst du Zugang zu deinem persönlichen Mineo-Trainingsprogramm, das dich auf deinem Weg zum Ziel begleiten und unterstützen kann. Lass dich von unseren Motivationstipps mitreißen und dir helfen, langfristig gesunde Verhaltensweisen aufzubauen.

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EINFACH IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN

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Nutze unsere von Experten erstellten Mineo-Trainingseinheiten, für die du nicht mehr brauchst als 15 Minuten, dein Handy und einen kleinen Platz zum Üben. Lass dich von leicht verständlichen und hochwertigen Übungsvideos motivieren und anleiten. Unser mit Liebe gestaltetes Mineo-Design lädt zum Wohlfühlen ein, ganz wie zu Hause.

Vorteile von Mineo:

• Maßgeschneiderte Trainingsprogramme

Erhalte dein persönliches Rückenprogramm, abgestimmt auf deine individuellen Beschwerden. Alle Mineo-Inhalte wurden von Ärzten und Therapeuten auf Basis neuster medizinischer Erkenntnisse entwickelt. Mineo kann dir dabei helfen, deine Lebensqualität zu verbessern und Schmerzen nachhaltig zu reduzieren.

• Video- & Audio-Anleitungen

Mineo zeigt dir anhand klar verständlicher Audio- und Videoanleitungen, wie du dein Training am besten gestaltest. Lass dich von Mineo an die Hand nehmen und durch dein Training begleiten. Du wirst sehen – es ist einfacher, als du denkst!

• Entspannungsmethoden erlernen

Mit unseren Entspannungsübungen kannst du für ein paar Minuten deinen Alltagsstress vergessen und dich voll auf deinen Körper und dein Wohlbefinden konzentrieren. Probiere es doch einfach mal aus!

• Alltagstipps

Rückenschmerzen sind eine große Einschränkung! Mineo gibt dir hilfreiche Tipps an die Hand, wie du im Alltag Schmerzen reduzieren und vermeiden kannst.

• Wissen aufbauen

Lerne ganz nebenbei, was deinem Rücken guttut und wie du ganz nebenbei etwas für deine Gesundheit tun kannst!

• Erfolge feiern

Überprüfe deinen ganz persönlichen Fortschritt – du wirst sehen, dass sich schon nach kurzer Zeit dein Zustand nachweislich verbessern kann!

Und das Beste kommt zum Schluss! Wusstest du, dass du Mineo auch gemeinsam mit deinem Arzt oder Therapeuten nutzen kannst?

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SO FUNKTIONIERT MINEO IN ZUSAMMENARBEIT MIT DEINEM ARZT ODER THERAPEUTEN

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Schritt 1: Frage deinen Arzt oder Therapeuten, ob er Mineo in seiner Praxis nutzt.

Schritt 2: Bitte ihn, dir ein Mineo-Programm für dich zu erstellen.

Schritt 3: Öffne deine Mineo-App, wähle „Mineo mit Arzt oder Therapeut“ und starte dein individuelles Mineo-Programm!

Viel Spaß mit Mineo - deinem persönlichen Begleiter für Rückengesundheit!

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FRAGEN? VERBESSERUNGSVORSCHLÄGE?

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Wir stecken sehr viel Herzblut in die Entwicklung von Mineo. Dir ist etwas aufgefallen, was dir nicht gefällt? Dann gib uns doch bitte Bescheid: [email protected]

Weitere Infos zu Mineo findest du unter:

www.mineo-health.com

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