P4P 7 Minute Workout

ট্রেন যেখানে আপনি চান, কেমন চান এবং যখন আপনি চান!

আপনি কি কখনো এটা ঠিক 7 মিনিটের মধ্যে আপনার সমগ্র bodys কাজ করা সম্ভব, সর্বোচ্চ ক্যালোরি বার্ন এবং আপনার পছন্দসই ফলাফল অর্জন চিন্তা? 7 মিনিটের পিছনে বিজ্ঞান না শুধুমাত্র বলছেন এটা সম্ভব কিন্তু এটি সবচেয়ে ভাল উপায় আপনি কি কখনো কাজ করে দেখতে পারেন এক!

"আরও" সর্বদা "বেটার।" এর অর্থ এই নয় এমনকি খাদক বাড়তি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, এবং একই বাড়তি ব্যায়াম জন্য যায়। ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ দ্বারা খুব দীর্ঘ জন্য আপনার শরীরের উপর অত্যধিক চাপ নির্বাণ পেশাদার ক্রীড়াবিদ গড় ব্যক্তি থেকে যে কেউ জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। শুধু "7 মিনিট" এক বা একাধিক ওয়াক্ত যারা সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জন এবং তাদের ভাল হচ্ছে- এবং তাদের সময় প্রতিশ্রুতি নিখুত চায় কেউ জন্য সন্ধিক্ষণ হতে পারে!

আপনি ন্যূনতম সময়ের মধ্যে সর্বাধিক ক্যালোরি বার্ন করতে প্রস্তুত? সমস্ত নেয় 7 মিনিটের হয়!

= 7 মিনিট = বৈশিষ্ট্য

ব্যায়াম ভিডিও

হিসাবে আপনি ব্যায়াম • বিস্তারিত ফিটনেস ভিডিও সহ অনুসরণ

• আপনার সেট সম্পর্কে অবগত থাকুন - ভিডিও আপনি কি জানেন কিভাবে দীর্ঘ আপনার workout শেষ না হওয়া পর্যন্ত দেওয়া হবে

• ভিডিও প্লেয়ার উভয় আড়াআড়ি এবং প্রতিকৃতি মোডে কাজ করে

ভিডিও টিউটরিয়াল

• ভিডিও টিউটোরিয়াল আমাদের ব্যাপক সংগ্রহ থেকে দেখুন নিশ্চিত করুন যে আপনি নিরাপদে এবং সঠিকভাবে প্রত্যেক ব্যায়াম সম্পাদন করা হয় না।

• সহজেই খেলা এবং আপনার ফর্ম পূর্ণতা বিধান করবেন আপনার workout ভিডিও টিউটোরিয়াল বিরাম!

ওয়ার্কআউট 'বিবরণ

• আপনি আপনার শরীরের উপরের, নিম্ন শরীর, ABS কাজ করছি বা arms- কর্তৃত্বপূর্ণ সব পেশী দলের ঠাহর সহ আপনার workouts এর সম্পর্কে প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি জানতে হবে কি না।

* চয়ন করুন আপনি কিভাবে আউট কাজ করতে একটি টিউটোরিয়াল পড়ে কিনা শুরু হয় চান অথবা একটি পাকা workout আপনি হয় প্রো একটি ভিডিও লুপ সঙ্গে বরাবর অনুসরণ করতে চান। এটা সম্পূর্ণ তোমার উপর নির্ভর করছে!

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal

7 মিনিটের সবকিছু আপনি শুরু করতে প্রয়োজন আছে, উদ্দেশ্যমূলক থাকার এবং প্রতিটি দিন সেই 7 মিনিটের রাখা ফিরে আসছে রাখা। আপনি আপনার দৈনন্দিন অনুশীলনের রুটিন সম্পর্কে চিন্তা পরিবর্তন করুন - সব লাগে 7 মিনিট!