উদ্বেগ এবং মেজাজ ট্র্যাকার। আপনার আতঙ্ক ও উদ্বেগের আক্রমণগুলি মূল্যায়ন করুন। উদ্বেগ থেকে মুক্তি!
প্যানিক ডায়েরি আপনাকে আপনার উদ্বেগ ও আতঙ্কের আক্রমণগুলিতে নজর রাখার জন্য বাছাই, বাছাই করতে এবং ফিরে দেখার জন্য একটি দ্রুত এবং জটিল জটিল বিকল্প সরবরাহ করে। এটি একটি উদ্বেগ ট্র্যাকার, একটি মেজাজ ট্র্যাকার। ডকুমেন্টেশন পদ্ধতি মেডিকেল এবং সাইকোথেরাপিউটিক ডকুমেন্টেশন সুপারিশগুলির উপর ভিত্তি করে। নিজেকে এবং আপনার দেহকে আরও ভালভাবে জানুন এবং উদ্বেগ এবং আতঙ্কের কারণ হতে পারে এমন পরিস্থিতি ও পরিস্থিতি সনাক্ত করতে শিখুন।
অ্যাপ্লিকেশনের লক্ষ্য হ'ল পরিস্থিতি, পরিস্থিতি ও পরিস্থিতি এবং উদ্বেগ এবং / বা আতঙ্কের আক্রমণগুলির সংঘটনগুলির মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ককে আরও ভালভাবে চিহ্নিত করা এবং উদ্বেগ এবং আতঙ্কজনিত ব্যাধিগুলির উন্নতির ফলে এই ফলাফলগুলির উপর ভিত্তি করে পরিবর্তন করা।
আপনার কাছে কেবল একটি নির্দিষ্ট সময় এবং বিভিন্ন শক্তির সাথে প্রতিদিন একাধিক উদ্বেগ / আতঙ্কিত হামলার ডকুমেন্টিংয়ের বিকল্প নেই, আপনি সম্পর্কিত শারীরিক লক্ষণ, বাহ্যিক পরিস্থিতি, মেজাজ, কাজের পরিস্থিতি, অনুশীলনের ক্রিয়াকলাপগুলি, আপনার ঘুমের সময়কাল এবং তরলতাও নির্বাচন করতে পারেন একটি বোতাম ক্লিক করে ভোজন, এবং আপনি নোট যোগ করতে পারেন।
আপনার এন্ট্রিগুলি সংরক্ষণ করার পরে, আপনি আপনার দিনের একটি ওভারভিউ দেখতে পাবেন। আপনি প্রত্যাবর্তনমূলকভাবে পরিবর্তন করতে পারবেন, স্বতন্ত্র এন্ট্রিগুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে পর্যালোচনা করতে পারবেন, 7 দিনের ওভারভিউগুলি খুলুন এবং বিভিন্ন ক্যালেন্ডার সপ্তাহে স্যুইচ করতে পারেন এবং একটি বোতামের চাপে বর্তমান দিনে স্যুইচ করতে পারেন, একটি সাপ্তাহিক ওভারভিউ এবং বিস্তৃত এবং বোধগম্য সহ একটি মাসিক ওভারভিউয়ের জন্য অনুরোধ করতে পারেন ডায়াগ্রাম এবং গ্রাফিক্স এবং হয় সেগুলি আপনার স্মার্টফোনে থাকাকালীন ছেড়ে দিন বা তাদের পিডিএফ বা চিত্র হিসাবে সংরক্ষণ করুন এবং তারপরে এগুলি মুদ্রণ করুন।
আপনার গোপনীয়তা আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ! প্যানিক ডায়েরি আপনার ব্যক্তিগত ডেটা সংগ্রহ করে না বা সঞ্চয় করে না!
প্যানিক ডায়েরি আপনাকে অফার করে:
স্ট্যান্ডার্ড সংস্করণ:
☆ বিনামূল্যে এবং কোন বিজ্ঞাপন
☆ পিন-সুরক্ষিত এবং এনক্রিপ্ট করা
Per প্রতিদিন 10 টি পর্যন্ত আতঙ্কিত আক্রমণগুলি সংরক্ষণ করুন
Symptoms আপনার লক্ষণ, মেজাজ, বাহ্যিক পরিস্থিতি, কাজের পরিস্থিতি, অনুশীলনের ক্রিয়াকলাপ, আপনি কতক্ষণ ঘুমিয়েছিলেন, আপনার তরল গ্রহণ এবং আপনার ব্যক্তিগত নোটগুলি সংরক্ষণ করুন।
☆ সমস্ত এন্ট্রিও পূর্ববর্তী সময়ে সম্পাদনা করা যেতে পারে।
Loc আপনার সেল ফোনে স্থানীয়ভাবে আপনার ডায়েরিটি ব্যাক আপ করুন।
Your মিল খুঁজে পেতে একে অপরের সাথে আপনার পৃথক এন্ট্রিগুলির তুলনা করুন।
Yourself নিজেকে আরও ভাল করে জানুন।
প্রিমিয়াম সংস্করণ:
প্রিমিয়াম সংস্করণে, আপনার কাছে স্ট্যান্ডার্ড সংস্করণের ইতিমধ্যে উপলব্ধ ফাংশনগুলিতে অতিরিক্ত অ্যাক্সেস রয়েছে:
S কোনও সাবস্ক্রিপ্ট নেই
★ একবার একবার সক্রিয় করুন এবং ডায়েরি সীমাহীন ব্যবহার পেতে।
Compre প্যানিক আক্রমণগুলির শক্তি বিতরণের বোধগম্য গ্রাফিক্স এবং ডায়াগ্রামগুলির সাথে সাপ্তাহিক / মাসিক ওভারভিউ, প্রতিদিন আতঙ্কের আক্রমণ সংখ্যা, আতঙ্কের আক্রমণগুলি যে দিন হয়, আপনি কতক্ষণ ঘুমিয়ে থাকেন, আপনার তরল গ্রহণের পরিমাণ, আপনার সবচেয়ে বেশি ঘন ঘন লক্ষণ, আপনার মেজাজ, সর্বাধিক ঘন বাহ্যিক পরিস্থিতি, কাজের পরিস্থিতি, অনুশীলন ক্রিয়াকলাপ।
★ আপনি প্রতিটি ডিভাইসে পিডিএফ হিসাবে পৃথক গ্রাফিক সংরক্ষণ করতে পারেন এবং আপনি তত্ক্ষণাত প্রতিটি পৃথক গ্রাফিক মুদ্রণ করতে পারেন।
Your আপনার উদ্বেগ ডায়েরি অনলাইনে একটি এনক্রিপ্ট করা ফর্ম্যাটে সংরক্ষণ করুন যাতে আপনি আপনার ডায়েরি অন্য ডিভাইসে স্থানান্তর করতে পারেন।
Just আপনার ডায়েরিটি কেবল একটি ক্লিকের সাথে অনলাইনে আমদানি / রফতানি করুন।
★ সমস্ত ডেটা এনক্রিপ্ট করা হয়!
ম্যানুয়াল: https://www.body-and-mind-medation.de/appdiary/manual/index.html
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী: https://www.body-and-mind-medation.de/appdiary/faq/index.html
গোপনীয়তা: https://www.body-and-mind-medation.de/appdiary/legal/privacy.html
শর্তাদি: https://www.body-and-mind-medation.de/appdiary/legal/terms.html
অস্বীকৃতি: https://www.body-and-mind-medation.de/appdiary/legal/disclaimer.html