মানসিক স্বাস্থ্য ডায়াগনস্টিক টেস্ট, তথ্য, সিবিটি, ডিবিটি, আত্মহত্যা, আসক্তি পরামর্শদান
মনোরোগবিদ্যা PRO-Project Reach Out একটি বিনামূল্যে মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার নিজের ব্যক্তিগত মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টকে একত্রে ঘূর্ণায়মান এবং যেকোনো সময় যে কোনও স্থানে আপনার কাছে পাওয়া যায়। মানসিক স্বাস্থ্য, সুস্থতা ও সুস্থতা সহজ এবং মুক্ত।
সহজ প্রশ্নগুলির উপর ভিত্তি করে এটি মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত রোগ নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা করে এবং রোগ ও চিকিত্সার বিকল্পগুলি ফার্মমাথেরাপি, সাইকোথেরাপি সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে এবং তারপরেও ইন্টারেক্টিভ ডিসঅর্ডার নির্দিষ্ট বিস্তারিত স্ব-সহায়তা CBT কোর্স সরবরাহ করে।
আমাদের ব্যাপক অ্যাপ্লিকেশন বর্তমানে প্রস্তাব: -
মানসিক ব্যাধি ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা
তথ্য
মনোবিজ্ঞান-জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি
দ্বিভাষিক আচরণ থেরাপি
মেজাজ এবং চিন্তার রেকর্ড ডায়েরি
আত্মহত্যা প্রতিরোধ
ব্যক্তিগত উন্নয়ন
অ্যালকোহল আসক্তি কাউন্সেলিং
পদার্থ অপব্যবহার কাউন্সেলিং
আজকের উদ্ধৃতি
চ্যাট করুন
ফোরাম
বেনামী পোস্ট
Bibliotherapy
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
1.Diagnosis
মানসিক রোগের ডায়গনিস্টিক ও পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়ালের (ডিএসএম -5) উপর ভিত্তি করে মানসিক সাক্ষাত্কার পরীক্ষাগুলি বাস্তব-মানসিক মানসিক মূল্যায়নের মতো। এই বিস্তৃত ডায়গনিস্টিক স্ক্রীনিং টুল বর্তমানে বিষণ্নতা, উদ্বেগ রোগ, প্যানিক আক্রমণ, সামাজিক উদ্বেগ, ফোবিয়া, অবাধ্য বাধ্যতামূলক ব্যাধি (OCD), পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD), শারীরিক ডাইসমর্ফিয়া, খাওয়ার ব্যাধি, অ্যানোরেক্সিয়া ও বুলিমিয়া নারভোসা, Binging এবং পার্গিং, ম্যানিয়া ও হাইপোমানিয়া, স্কিজোফ্রেনিয়া ও সাইকোসিস, অনিদ্রা, স্বতঃস্ফূর্ততা এবং সুস্বাস্থ্য, বর্ডারলাইন বা মানসিকভাবে অস্থির ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং অসম্পূর্ণ ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, অ্যালকোহল আসক্তি এবং পদার্থ অপব্যবহার ইত্যাদি সহ দ্বিধাবোধ ব্যাধি।
2.Information
অ্যাপটি প্রজনন, ঘটনা, প্যাথোজেনেসিস, প্রোগোসিসিস এবং মানসিক সমস্যাগুলির চিকিত্সা সম্পর্কে পেশাগত স্তরের তথ্য সরবরাহের একটি গ্রন্থাগার সরবরাহ করে। জ্ঞান এবং সচেতনতা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে কম নেতিবাচক পদ্ধতির উদ্ভাবন করে এবং চিকিত্সা ফলাফল উন্নত করে।
3.Psychotherapy
আপনি কি মনে করেন, আপনি কি মনে করেন, আপনি কি! সুতরাং পরিবর্তনশীল চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি একজন ব্যক্তিকে কীভাবে অনুভব করতে পারে তা পরিবর্তন করতে পারে, যা মূলত জ্ঞানীয় ব্যভিচার থেরাপি বা সিবিটি, যা একটি টক থেরাপি ক্লিনিকালগতভাবে কাজ করে এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনের ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। অ্যাপ্লিকেশনটি বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের জন্য নির্দিষ্ট ডিবিটি ডায়ালেক্টিক্যাল বেহিয়ার থেরাপিও অন্তর্ভুক্ত করে।
4. মেজাজ এবং চিন্তার রেকর্ড ডায়েরি
অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি মুড এবং থট রেকর্ড ডায়েরি রয়েছে যা মূলত সিবিটির অংশ এবং নেতিবাচক স্বয়ংক্রিয় চিন্তাধারাকে স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য এবং তারপরে পরবর্তীকালে থেসগুলি এবং মূল বিশ্বাস, আচরণ এবং অনুভূতিগুলি পরিবর্তন করে সহায়তা করে।
5.সুইসাইড প্রতিরোধ
একটি বিশ্বব্যাপী ফোন এবং ওয়েবসাইট ডিরেক্টরি এবং সহনশীলতা সহনশীলতা এবং আত্মহত্যা সুরক্ষা পরিকল্পনা হিসাবে মডিউলগুলির সাথে পৃথক আত্মহত্যা প্রতিরোধ বিভাগ রয়েছে।
6. ব্যক্তিগত উন্নয়ন
সিবিটি ভিত্তিক ওয়েলসেস এবং ব্যক্তিগত উন্নয়ন বিভাগ ইন্টারেক্টিভ সেল-হেল্প প্রোগ্রামের সাথে, জ্ঞানীয় ব্যভিচার থেরাপি ভিত্তিক ওয়ার্কশিট এবং ব্যায়াম যা মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এর মধ্যে প্রসারণ, ক্ষোভের ব্যবস্থাপনা, স্ব-অস্তিত্ব, আত্মবিশ্বাস, আত্ম-প্রেম, পরিপূর্ণতা এবং মনস্তত্ত্বের মতো বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
7. এলকোহল এবং পদার্থ অপব্যবহার আসক্তি কাউন্সিলিং
অ্যাপ্লিকেশনটি সিবিটি নীতির উপর ভিত্তি করে আসক্তি পরামর্শদান সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত করে এবং অ্যালকোহল বা অবৈধ পদার্থের মতো অন্যান্য পদার্থের আসক্তির সমস্যাগুলির সমাধান করতে ব্যবহারকারীদের সহায়তা করতে পারে।
8. দিনের দ্রুততা, চ্যাট, ফোরাম, বেনামী পোস্ট, বিবলিওথেরাপি এবং পুষ্টি
অ্যাপ্লিকেশনটিতে বেনামী সমস্যা পোস্টিং, দিনের উদ্ধৃতি, চ্যাট রুম, ফোরাম, পুষ্টি ও সম্পূরক সম্পর্কিত তথ্য, পড়ার বইগুলি, প্রেরণামূলক নিবন্ধগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
9. ভিডিও ই-সিবিটি-অগ্রগতির কাজ
আমাদের প্রশিক্ষিত সিবিটি থেরাপিস্ট বর্তমানে একটি ভিডিও সিরিজটিতে কাজ করছেন, যা তার প্রথম ই-সিবিটি সিরিজের প্রথম। ভিডিওগুলি বাস্তব জীবনকে ক্লিনিকাল সাইকোথেরাপির সেশনে বাস্তবায়িত করবে।
10. ভবিষ্যত বৈশিষ্ট্য-অগ্রগতি কাজ
টিম মনস্তাত্ত্বিকের সাথে এক-এক ভিডিও / অডিও সাইকিয়াট্রিক কনসালটেশন বাস্তবায়ন, এক-এক-এক ভিডিও সাইকোথেরাপির সেশান এবং আমাদের প্রশিক্ষিত CBT থেরাপিস্ট, সাইকোথেরাপিস্ট এবং লাইফ কোচ-এর নিকট ভবিষ্যতে অডিও সাপোর্ট সেশনগুলি পরিচালনা করার পরিকল্পনা করছে।