আগাছা ছেড়ে দিন এবং আপনার জীবনের একটি নতুন অধ্যায় শুরু করুন! শেষবারের মতো.
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, আগাছা আসক্তি হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, গাঁজা ধূমপায়ীদের প্রায় 15% এতে আসক্ত হয়ে পড়ে। আপনি যদি সফল না হয়ে অতীতে আপনার ব্যবহার ছেড়ে দেওয়ার বা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে থাকেন, তাহলে এই উদ্ভিদের সাথে আপনার সম্পর্ক সম্ভবত আদর্শ নয় - এবং আপনি এটি জানেন।
আপনি যদি আগাছা ছাড়তে সংগ্রাম করে থাকেন এবং কিছু সাহায্য এবং অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয়, অথবা আপনি যদি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে চান তবে এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। প্রস্থান করা সম্ভব, এবং এটি মূল্যবান। আমি অন্যদের সাহায্য করার জন্য এই অ্যাপটি তৈরি করেছি কারণ আমি বুঝতে পারি এটি কতটা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।
বৈশিষ্ট্য:
📊 পরিসংখ্যান
🚫 ধূমপান না করার সময়: আপনি কতক্ষণ ধূমপান থেকে মুক্ত ছিলেন তা ট্র্যাক করুন।
📅 প্রস্থান করার তারিখ: চিহ্নিত করুন এবং আপনার যাত্রা শুরুর কথা মনে রাখুন।
💰 অর্থ সঞ্চয়: ছেড়ে দেওয়ার আর্থিক সুবিধাগুলি কল্পনা করুন।
🌿 এড়িয়ে যাওয়া আগাছার পরিমাণ: আপনি যে পরিমাণ অতিক্রম করেছেন তার গণনা রাখুন।
🚭 জয়েন্টস/বং হিট এড়িয়ে যাওয়া: প্রতিটি এড়ানো একটি ধাপ এগিয়ে।
🔍 এবং আরও: অতিরিক্ত অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ পরিসংখ্যান অন্বেষণ করুন।
🏆 অর্জন
🎖️ পুরস্কার পান: আপনার যাত্রার প্রতিটি মাইলফলক উদযাপন করুন।
🌟 40 টিরও বেশি বিভিন্ন অর্জন: বিস্তৃত চ্যালেঞ্জের সাথে জড়িত থাকুন।
📈 3টি অর্জনের বিভাগ: অর্জনের সংগঠিত স্তরের মাধ্যমে অগ্রগতি।
🩺 স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান
💪 দেখুন কিভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়: প্রস্থান করার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপকারিতা দেখুন।
📜 প্রত্যাহার উপসর্গের সময়রেখা: প্রতিটি উপসর্গের সময়কাল বুঝতে এবং প্রস্তুত করুন।
🔄 ফেজ সিস্টেম
📊 প্রস্থান করার তিনটি পর্যায়: প্রতিটি ধাপ নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জ এবং প্রত্যাহার নিয়ে আসে।
🛠️ উপযোগী তথ্য: আপনার বর্তমান পর্যায়ের জন্য নির্দিষ্ট কৌশল এবং টিপস অ্যাক্সেস করুন।
🧠 প্রত্যাহারের লক্ষণ এবং টিপস: প্রতিটি পর্যায়ে কী আশা করতে হবে এবং কীভাবে এটি পরিচালনা করতে হবে তা জানুন।
🆘 জরুরী বোতাম
🚨 তাত্ক্ষণিক অনুপ্রেরণা: আপনি কেন ছেড়েছেন তার একটি অনুস্মারক প্রয়োজন হলে বোতামটি আলতো চাপুন, কঠিন মুহুর্তগুলির জন্য উপযুক্ত।
© Michal Janecek 2024