মননশীলতা, ধ্যান এবং মননশীল প্রার্থনা আবিষ্কার করুন
মাইন্ডফুলনেস শিথিলতা শেখার এবং স্ট্রেসের মাত্রা কমানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। এই অ্যাপটিতে বাইবেলের ধ্যান এবং মননশীল প্রার্থনার খ্রিস্টান নীতির উপর ভিত্তি করে প্রতিফলন এবং ধ্যান রয়েছে। প্রতিটি প্রতিফলন একটি নির্দেশিত অডিও যা অনুসরণ করার জন্য একটি নির্দিষ্ট অনুশীলন বর্ণনা করে। আপনি ধ্যানের ব্যাকগ্রাউন্ড হিসাবে যোগ করুন যে শিথিল সঙ্গীতের টুকরা আছে.
অ্যাপের বিভাগগুলি হল: বাইবেলের প্রতিফলন - বাইবেলের একটি অনুচ্ছেদে ধ্যান, কল্পনাপ্রসূত মনন - নিজেকে বাইবেলের একটি দৃশ্যে রাখুন, ধ্যানের মূল বিষয়গুলি - মননশীলতা অনুশীলনের একটি ভূমিকা, প্রতিফলিত প্রার্থনা - নির্দেশিত প্রার্থনা অনুশীলন, লেকটিও ডিভিনা - ধ্যান একটি বাইবেল অনুচ্ছেদ পড়া ব্যবহার করে, চাপ এবং উদ্বেগ - বাইবেলের প্রতিচ্ছবি ঈশ্বরের উপর আস্থার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, ক্রিসমাস প্রতিফলন - ক্রিসমাস গল্পের উপর বাইবেলের ধ্যান, এবং বিলাপ - বাইবেলের প্রতিচ্ছবি কঠিন বিষয়গুলিতে ফোকাস করে।
প্রতিটি ধ্যান আপনাকে যীশুর উপর ধ্যান এবং প্রতিফলিত করার অনুমতি দেওয়ার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। নীরবতা এবং নিস্তব্ধতার মধ্যে আমরা পবিত্র আত্মার শক্তির মাধ্যমে ঈশ্বরের কাছাকাছি আসতে সক্ষম। প্রভুর সাথে কাটাতে আপনার দিন থেকে সময় বের করুন।
ধ্যানগুলি স্ট্রিম করা বা পরে ব্যবহারের জন্য ডাউনলোড করা যেতে পারে। সমস্যাগুলি রিপোর্ট করতে দয়া করে সাহায্য পৃষ্ঠাগুলিতে "আমার একটি সমস্যা হয়েছে" লিঙ্কটি ব্যবহার করুন৷ অ্যাপে আপডেটগুলি অনুসরণ করতে এবং Facebook-এ "Reflect - Christian Mindfulness" বা Instagram-এ @reflect.christian-এর জন্য প্রতিক্রিয়া অনুসন্ধান করতে।