RiverZen Cycle Synced Wellness

আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখুন, পিরিয়ডের ব্যথা কম করুন, স্ট্রেস কম করুন - সবই আপনার পিরিয়ডের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

রিভারজেন হল একটি মহিলাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রকল্প যা ব্যক্তিগতকৃত মানসিক স্বাস্থ্য যত্ন প্রোগ্রাম তৈরি করতে একজন মহিলার মাসিক চক্র সম্পর্কে ডেটা ব্যবহার করে। আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি মহিলাদের ক্ষমতায়ন করে এবং তাদের মাসিক চক্রের পর্যায়গুলির সাথে সারিবদ্ধ করে তাদের মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধি করে। আমরা লক্ষ্য অর্জনের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পথ তৈরি করতে অত্যাধুনিক AI প্রযুক্তির ব্যবহার করি, যাতে প্রতিটি মহিলার অনন্য মানসিক বৈশিষ্ট্য এবং আকাঙ্ক্ষাগুলিকে বিবেচনায় নেওয়া হয়।

যেখানেই হোক, যেখানেই হোক ভিতরের শান্তি খুঁজুন

- কামড়ের আকারের ধ্যান: আমাদের অ্যাপটি সুবিধার জন্য ছোট ধ্যানের সেশন সরবরাহ করে। এমনকি যেতে যেতেও আপনার দৈনন্দিন রুটিনে এগুলিকে সহজেই অন্তর্ভুক্ত করুন৷

- সকালের ধ্যান: শান্ত এবং ফোকাস বাড়াতে সকালের ধ্যানের মাধ্যমে আপনার দিনটি আলতোভাবে শুরু করুন।

- শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: আমাদের অ্যাপ আপনার মনকে পরিষ্কার করতে এবং চাপের মাত্রা কমাতে অ্যানিমেটেড শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অফার করে।

- দ্রুত এবং কার্যকর মেডিটেশন: আমাদের লাইব্রেরিতে দ্রুত কিন্তু কার্যকর ফলাফলের জন্য রিল্যাক্স, এনার্জি, এবং কনসেনট্রেট মেডিটেশন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

- ব্যাপক স্ব-প্রেম নিরাময় প্রোগ্রাম: আমাদের অ্যাপ একটি রূপান্তরমূলক স্ব-প্রেম নিরাময় প্রোগ্রাম অফার করে যা অন্তর্নিহিত স্ট্রেস, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং বন্ধ্যাত্বের মৌলিক সমস্যাগুলির সমাধান করে।

- লাইফ কোচিং এবং মেয়েলি শক্তি: আমাদের অ্যাপে রয়েছে রিভারজেন নামক একটি জীবন প্রশিক্ষক যা নারীদের তাদের অভ্যন্তরীণ দেবদেবীর সাথে যোগাযোগ করতে এবং দৈনন্দিন মানসিক ও শারীরিক চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

মাসিক চক্র ট্র্যাকার এবং ডিম্বস্ফোটন এবং উর্বরতা উইন্ডো ট্র্যাকার

- অনুস্মারক: আপনার পিরিয়ডের শুরু এবং শেষ তারিখ ট্র্যাক করার জন্য নির্ধারিত অনুস্মারকগুলির সাথে ট্র্যাকারটি কাস্টমাইজ করুন। ডিম্বস্ফোটন, ওষুধের অনুস্মারক, জন্ম নিয়ন্ত্রণ, ঘুমের ধরণ এবং জল খাওয়ার জন্য বিজ্ঞপ্তি পান।

- বিষয়বস্তু লাইব্রেরি: মহিলাদের স্বাস্থ্য, পিরিয়ড, ডিম্বস্ফোটন, জন্মনিয়ন্ত্রণ, লিঙ্গ, উর্বরতা, গর্ভাবস্থা, পিএমএস, অনিয়মিত চক্র, মেজাজের পরিবর্তন, এবং শক্তি সম্পর্কিত নিবন্ধ এবং ভিডিও অ্যাক্সেস করুন।

- স্বাস্থ্য সহকারী: বিলম্বিত পিরিয়ড, অনিয়মিত চক্র এবং PMS সম্পর্কিত উদ্বেগের জন্য আমাদের ভার্চুয়াল সহকারীর কাছ থেকে ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং সহায়তা পান।

বৈশিষ্ট্য এবং বিষয়বস্তু

- দৈনিক মানসিকতা: প্রতিদিনের মননশীলতার ডোজ দিয়ে আপনার দিনটি ইতিবাচকভাবে শুরু করুন। প্রতিটি পর্ব একটি গঠনমূলক মানসিকতা গড়ে তোলার জন্য আত্ম-সংস্কৃতি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

- দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উক্তি: অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে এবং সারা দিন অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে আশাবাদী উদ্ধৃতি দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন।

- দৈনিক কৃতজ্ঞতা ডায়েরি: একটি সাধারণ ডায়েরি দিয়ে আপনার দৈনন্দিন জীবনে কৃতজ্ঞতা এবং ইতিবাচকতা লালন করুন।

- দৈনিক প্রতিফলন: প্রতিদিনের প্রতিফলন প্রম্পটের মাধ্যমে রিভারজেন সম্প্রদায়ের সাথে আপনার চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করুন এবং সহকর্মী সদস্যদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া নিয়ে জড়িত হন।

- বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্দেশিত: স্বনামধন্য বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে আত্ম-যত্ন এবং মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার বিষয়ে পেশাদার টিপস এবং সুপারিশগুলির জন্য অ্যাপে বিশেষজ্ঞ-চালিত সামগ্রী অ্যাক্সেস করুন।

আরও উত্তেজনাপূর্ণ বৈশিষ্ট্য এবং শিল্পী শীঘ্রই আসছে!

বিষয় অন্তর্ভুক্ত,

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

দুশ্চিন্তা

বিষণ্ণতা

পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা

শোক এবং ক্ষতি

ঘুমের সমস্যা

খাওয়ার রোগ

স্ব-যত্ন অনুশীলন

সীমানা এবং স্ব-মমতা

পরিবর্তন এবং অনিশ্চয়তার সাথে মোকাবিলা করা

সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলা

লক্ষ্য নির্ধারণ এবং প্রেরণা

সময় ব্যবস্থাপনা এবং উত্পাদনশীলতা

আবেগ পরিচালনা

স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করা

আত্মসম্মান ও আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা।

মানসিক স্বাস্থ্যের গল্প

রিভারজেনে আমাদের লক্ষ্য হল মহিলাদের ক্ষমতায়ন করা এবং তাদের অভ্যন্তরীণ শক্তিকে আলিঙ্গন করতে উত্সাহিত করা। আমরা দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করি যে নারীরা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্ব-যত্নের জন্য সর্বোত্তম সমর্থন এবং সম্পদের যোগ্য। সম্মোহন প্রোগ্রাম, মননশীলতা কৌশল এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির বিস্তৃত অ্যারের মাধ্যমে, আমরা নারীদের জীবনের প্রতি একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তুলতে অনুপ্রাণিত করি।

আমরা একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করি যেখানে নারীরা তাদের মানসিক সুস্থতা অন্বেষণ করতে পারে। রিভারজেনের সাহায্যে, প্রতিটি মহিলাই উন্নতি করতে পারে, বিকশিত হতে পারে এবং সত্যিকারের মহিলা হতে পারে!

সীমিত অফার: শুধুমাত্র $4.99-এ রিভারজেন অ্যাপে প্রাথমিক অ্যাক্সেস পান! প্রথম হাজার ব্যবহারকারী রিলিজের পরে কোনো অতিরিক্ত চার্জ ছাড়াই আজীবন অ্যাক্সেস পান।

যেকোনো সহায়তার জন্য, দয়া করে [email protected]এ আমাদের সহায়তা দলের সাথে যোগাযোগ করুন