ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা, উপবাস এবং ক্যালোরি কাউন্টার দিয়ে ওজন হ্রাস করুন
আমাদের 3-মিলিয়ন-ব্যবহারকারী সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যারা বোঝেন যে তাদের অনন্য দেহের জন্য অনন্য ব্যক্তিগত খাবারের পরিকল্পনা এবং ওয়ার্কআউট প্রয়োজন!
আমাদের প্রিয় ব্যবহারকারীরা ওজন হারাচ্ছেন এবং শিখছেন কিভাবে সারাজীবন ফিট এবং সুস্থ থাকতে হয়!
একটি ওজন কমানোর প্রোগ্রামের মাধ্যমে সাফল্যের পথে নিজেকে সেট করুন যার সাথে আপনি লেগে থাকতে পারেন — এবং উপভোগ করুন!
• আপনার অনন্য খাওয়ার পছন্দ এবং চাহিদার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনা;
• আপনার মুদি কেনাকাটা আনন্দদায়ক করতে কাস্টমাইজড শপিং তালিকা;
• আপনার মেটাবলিজম বাড়াতে পেশাদার প্রশিক্ষকদের দ্বারা তৈরি বাড়িতে ওয়ার্কআউট;
• নতুন স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে অনুস্মারক এবং বিজ্ঞপ্তি সিস্টেম;
• একটি সুস্থ মানসিকতা গড়ে তুলতে আপনার ওজন কমানোর জ্ঞানকে আরও গভীর করে ডাটাবেস;
• আমরা আপনার জন্য যে পরিকল্পনা তৈরি করেছি তা অনুসরণ করার জন্য অনুপ্রেরণার ডোজ!
ওজন কমাতে, পেশী বাড়াতে বা সারা জীবনের জন্য আপনার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য আপনার যা দরকার তা আমাদের কাছে আছে!
Unimeal ডাউনলোড করুন > আপনার ডায়েরিতে যান এবং আপনি পাবেন:
ক্যালোরি ট্র্যাকার:
• ক্যালোরি ক্যালকুলেটর দিয়ে খাওয়া ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো (কার্ব, প্রোটিন এবং চর্বি) গণনা করুন। আমাদের কাছে বিনামূল্যের জন্য 2 মিলিয়নেরও বেশি খাবার সহ একটি ক্যালোরি টেবিল রয়েছে!
• আপনার খাবার পরিকল্পনা থেকে ক্যালোরি ট্র্যাক করুন এবং প্রতিদিনের অগ্রগতি দেখুন।
ওজন ট্র্যাকার:
• একটি ওজন ট্র্যাকার দিয়ে একটি প্রগতি জার্নালে আপনার ওজন লগ করুন: ভ্রমণের সময় অনুপ্রাণিত থাকুন;
• আপনার বড় ওজন কমানোর লক্ষ্যকে অনেক ছোট লক্ষ্যে ভাগ করুন, প্রতিটি অর্জনের জন্য সামান্য উপহার সহ।
জল ট্র্যাকার:
• দিনের বেলা আপনি কতটা হাইড্রেটেড তা নিরীক্ষণ করতে আপনার জলের ভারসাম্য ট্র্যাক করুন৷
আপনি কখনই আপনার ডায়েরিতে সেই সুন্দর কাপগুলি টিপে থামবেন না!
অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার:
• প্রতিদিন একটি নতুন ওয়ার্কআউট পান এবং ডায়েরি বিভাগে আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন;
• ডজন ডজন ফিটনেস প্রোগ্রাম থেকে বেছে নিন: আপনার বাট এবং পেটের অ্যাবস টোন করুন; আপনার পিঠ, বাহু এবং পা শক্ত করুন।
ডায়েটিশিয়ান কোর্স:
• খাদ্য, পুষ্টি, ভিটামিন, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, খেলাধুলা এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে জানুন;
• আপনার নিজের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠুন, তাই ওজন কমানো আপনার জন্য স্বাভাবিক এবং সহজ হবে।
মোটিভেশনাল কার্ড:
• ছোট অনুপ্রেরণামূলক শব্দ একটি বড় সুন্দর প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। তাই এটা চলন্ত রাখা!
Unimeal বেসিক বিনামূল্যে, কিন্তু আপনার ব্যক্তিগত খাবার এবং ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা পেতে, আপনাকে আপনার অ্যাকাউন্ট সক্রিয় করতে হবে!
প্রিমিয়াম সদস্য যারা তাদের ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা পান তারা বিনামূল্যে সদস্যদের ওজন কমানোর 10 গুণ রিপোর্ট করেন!
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আপনি একটি সক্রিয় Unimeal অ্যাকাউন্ট ছাড়া অ্যাপ বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন না।
গোপনীয়তা নীতি: https://unimeal.com/privacy-policy
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://unimeal.com/terms-of-service