Upper Body Exercises for Men

অস্ত্র, বুক এবং কাঁধ তৈরি করার workouts। 30 দিনের চ্যালেঞ্জ সহ পেশী অর্জন করুন!

ফিটনেস কোচ দ্বারা পেশীবহুল এবং স্ট্রং আপারবডি ওয়ার্কআউট নতুন থেকে শুরু করে উন্নত সমস্ত অভিজ্ঞতার স্তরের জন্য প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে। ওয়ার্কআউটগুলি প্রতিদিন কয়েক মিনিট থাকে। কোনও সরঞ্জাম, কোচ বা পূর্ববর্তী ওয়ার্কআউটের অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই।

কাজ করে নতুন? সমস্যা নেই! ঘরে বসে বিনামূল্যে ফিটনেস কোচ নিয়ে কাজ শুরু করুন!

পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা নির্মিত

সমস্ত workouts পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়, সুতরাং workout অভিজ্ঞতা প্রায় একটি বাস্তব ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মত!

6 অসুবিধা স্তর

সমস্ত প্রশিক্ষণ সেশনগুলি experience টি অভিজ্ঞতার স্তর সরবরাহ করে - আপনি শিক্ষানবিশ বা উন্নত কিনা তা বিবেচ্য নয়।

30 দিনের চ্যালেঞ্জগুলি

আমাদের 30 দিনের চ্যালেঞ্জগুলি 4 সপ্তাহের মধ্যে আপনার লক্ষ্যে আপনাকে গাইড করবে এবং 3 টি বিভিন্ন অসুবিধা স্তরের অফার করবে। ওয়ার্কআউটগুলি প্রতিদিন কিছুটা শক্ত হয়ে উঠছে তাই চ্যালেঞ্জের শেষে, আপনি একটি উচ্চতর সমস্যার স্তর নিয়ে একটি নতুন চ্যালেঞ্জ শুরু করতে সক্ষম হবেন।

এই শারিরিক কসরত করুন

30-দিনের চ্যালেঞ্জের পাশাপাশি আমরা একক ওয়ার্কআউট অফার করি। কেবল আপনার পছন্দসই ওয়ার্কআউট এবং পছন্দসই সময়কাল (5 থেকে 6 মিনিট পর্যন্ত) নির্বাচন করুন। এছাড়াও, 6 বিভিন্ন অসুবিধা স্তর থেকে (শিক্ষানবিশ থেকে বিশেষজ্ঞ) নির্বাচন করুন।

কাস্টম ওয়ার্কআউটস

আমাদের 90 টিরও বেশি ভিডিও অনুশীলনের ডাটাবেস থেকে আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন।

এই বৈশিষ্ট্য করুন

- পেশাদার দ্বারা নির্মিত দ্রুত এবং কার্যকর workouts

- 6 অসুবিধা স্তরগুলি, প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, পুরুষ, মহিলা, শিক্ষানবিস এবং পেশাদার

- বাড়িতে কাজ করার জন্য নিখুঁত

- প্রকৃত প্রশিক্ষকদের এইচডি ভিডিও (কোনও অ্যানিমেশন নেই)

- সমাপ্ত workouts এবং অগ্রগতি ট্র্যাক রাখুন

- পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাকিং

- কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলি যাতে আপনার রুটিনে কখনও প্রতারণা না করে

- 90 টিরও বেশি অনুশীলন

- গুগল ফিটের সাথে ডেটা সিঙ্ক করুন

- কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন

- সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন

- 100% অফলাইনে কাজ করে

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

আমরা আপনার এবং আপনার ফলাফলের জন্য এখানে আছি!

[email protected]