Yoga for Beginners

বাড়িতে নতুনদের জন্য যোগ ব্যায়াম যোগ ব্যায়াম, ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম।

ইয়োগা ফর বিগিনার্স অ্যাপ হল নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম ভঙ্গি বা ভঙ্গি করার একটি গাইড এবং আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে। বাড়িতে ইয়োগা অনুশীলন করার জন্য ইয়োগা ফর বিগিনার্স অ্যাপ এবং বাচ্চাদের জন্য ইয়োগা এবং ইয়োগা ছাড়াই প্রতিদিন বাড়িতে ইয়োগা ওয়ার্কআউট করা যায়। আপনার রাতে ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে, শক্ত বোধ হচ্ছে, দুশ্চিন্তায় ভুগছে, এমনকি পিঠের নিচের দিকে ব্যথা, যোগব্যায়াম আপনাকে সাহায্য করতে পারে। দৈনিক যোগ ব্যায়াম এবং ধ্যান আপনাকে ফিট থাকতে সাহায্য করে।

যোগব্যায়াম ক্লাস ছাড়াই আপনি এই যোগ অ্যাপের সাহায্যে যোগ ব্যায়াম করতে পারেন, শুধুমাত্র নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং কোন সরঞ্জাম ছাড়াই বাড়িতে যোগব্যায়ামের সাথে প্রতিদিন অনুশীলন করুন।

নতুনদের জন্য যোগব্যায়ামের বৈশিষ্ট্য অ্যাপ

• সকলের জন্য সহজে যোগব্যায়াম শিখতে এবং অনুশীলন করা নতুনদের যোগব্যায়ামের জন্য।

• বাড়িতে দৈনিক যোগব্যায়াম, কোনো সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।

• সহজ এবং কার্যকর যোগব্যায়াম প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট।

• প্রতিদিনের যোগব্যায়াম অনুশীলন এবং সকালের যোগব্যায়ামের জন্য অনুস্মারক।

• অফলাইন যোগ ব্যায়াম।

• যোগ ব্যায়াম অনুস্মারক এবং ট্র্যাক, ওজন পরীক্ষা, এবং BMI.

• যোগব্যায়াম ট্র্যাকার বিস্তারিত ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম প্রতি ক্যালোরি গণনা করে।

• ব্যবহারকারী যোগব্যায়াম ভঙ্গি জন্য কাস্টম প্রশিক্ষণ তৈরি করতে পারেন.

• যোগ ব্যায়াম অ্যাপে ডায়েট টিপস পাওয়া যায়।

• বিভিন্ন যোগব্যায়াম ভঙ্গি.

• সকলের জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট অ্যাপ: পুরুষ, মহিলা, মহিলা এবং মেয়েরা৷ বাচ্চাদের জন্যও যোগব্যায়াম।

যোগ অ্যাপের সুবিধা

• ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম এবং, পেটের চর্বি পোড়ান।

• স্ট্রেস, ক্লান্তি হ্রাস করুন এবং শিথিল করুন।

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান, ফিট ও সুস্থ থাকুন।

• শরীর-মনের ভারসাম্য।

• আপনাকে ফোকাস করতে সাহায্য করে, গভীর ঘুমে সাহায্য করে।

• পেশী প্রসারিত করুন, নমনীয়তা উন্নত করুন, অঙ্গবিন্যাস উন্নত করুন।

• শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম যা আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করে।

• দৈনিক যোগব্যায়াম বলিরেখা দূর করে, ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে।

• যোগব্যায়াম আপনাকে দৈনন্দিন কাজের জন্য উৎসাহ দিতে পারে।

স্ট্রেস রিলিফের জন্য যোগব্যায়াম স্ট্রেচিং ব্যায়াম শুরু করুন।