Твой Тренер

Musculação e treinamento físico na academia e em casa. Dietas, artigos, exercícios

Eu criei um aplicativo de fitness e musculação amigável e funcional com todas as minhas habilidades como treinador e atleta ao longo de 20 anos. Baixe e veja seu valor na prática.

1. 200 programas de treino prontos

Para homens e mulheres, em casa e no ginásio, para ganhar massa muscular, para emagrecer e para aliviar. Para fitness e musculação.

2. 300 exercícios com vídeo

No momento, o aplicativo contém cerca de 230 exercícios na academia e em casa. Todos os exercícios têm vídeos completos (pela Internet) e vídeos curtos que você pode assistir sem acesso à Internet.

3. 20 calculadoras de fitness

Calculadoras para a seleção de exercícios. nutrição, nutrição esportiva, peso do equipamento e muito mais. Muitas dessas calculadoras são incomparáveis.

4. Diário de treino

Onde você pode editar seus treinos e até mesmo assistir a vídeos de exercícios. Neste caso, você pode inserir até 6 programas na agenda.

5. 20 dietas prontas

Para perda de peso e peso para ambos os sexos As dietas são formuladas pela nossa nutricionista profissional. Inclui análogos de pratos e seleção de tamanhos de porções com uma precisão de grama.

6. Mais de 1000 artigos

De 30 autores: treinadores, atletas, nutricionistas e médicos. Com fotos e vídeos. Em todos os tópicos relacionados à aptidão de uma forma ou de outra.

7.Posso fazer uma pergunta

Há uma oportunidade de fazer sua pergunta aos nossos treinadores. Por exemplo - MS na musculação. E obtenha uma resposta qualificada pelo correio.

8. Treinamento individual e dieta

É possível solicitar um complexo de treinamento individual e uma dieta individual. Isso já foi pago.

9. Calculadora única "Trainer-Online"

Quem fará um programa só para você e totalmente grátis. A calculadora usa mais de 20 dos seus parâmetros. Não existem análogos na Rússia.

10. O aplicativo está melhorando constantemente

Eu escuto seus comentários e desejos.

Este aplicativo contém todas as calculadoras de fitness do site tvoytrener.com. Dezenas de exercícios, dietas e exercícios prontos para o uso. Em geral, esta é uma versão conveniente do site Your Coach em seu dispositivo Android. Use-o para sua saúde. Estou aguardando suas avaliações e comentários sobre o aplicativo. Respeitosamente seu, o dono de todo o site tvoytrener.com - Timko Ilya.