5 Minute Meditation

Deixe sua mente transportá-lo para um refúgio de paz e relaxamento

Meditação de 5 minutos - atenção plena para relaxamento, felicidade e alívio do estresse

Faça uma pausa de 5 minutos e experimente uma sensação de calma e serenidade - perfeita para quem tem uma vida agitada.

Interface fácil de usar - basta pressionar play e ouvir.

Mais de 20 meditações rápidas para lhe dar um momento de paz quando você não tiver tempo para meditações de áudio de 5 minutos. Projetado para trazer sua atenção de volta ao momento presente, permitindo-lhe um momento de calma e atenção durante um dia agitado.

A meditação regular demonstrou ter muitas melhorias positivas, incluindo o aumento do volume de massa cinzenta no cérebro, redução do estresse, melhoria da concentração e atenção e maior empatia pelos outros.

Meditações de 5 minutos é uma maneira rápida e simples para qualquer pessoa desfrutar do estado mental meditativo e de todos os benefícios potenciais que ele pode trazer. Baixe Agora!

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* Tenha um bom dia...