7 min Abs Workout Challenge

Obter músculos abdominais em 7 minutos abs treino um dia sem equipamento em casa.

Construir seus músculos abdominais e obter seis pack com isso exerce 7 minutos por dia. App 7 min treino abs contém exercícios especiais para denominar todos os seus músculos abdominais. Há seis exercícios intervalados em três níveis, para que possa ir de bodystyling para iniciantes para os desafios avançados. Você também pode fazer seu programa de treino pessoal. Fazer suas rotinas de treino em casa sem equipamento agora!

CARACTERÍSTICAS:

treinos livres em três níveis, do iniciante ao profissional

Exercícios sem equipamentos para fazer rotina de exercícios em casa

criador treino pessoal

temporizador ajustável para o circuito e tempo de descanso

Exercícios para homens e mulheres

Abs exercícios Biblioteca com descrição e animação adequada

Estatísticas de sua formação e exercícios contar

lembrete de notificação

COMO usar este aplicativo

Estes exercícios são projetados para obter abs muscular e formar seis blocos, não para perder peso e gordura. Se você olhar para a tentativa de queima de gordura para outros exercícios como Tabata, treino de corpo inteiro ou intervalo de formação de alta intensidade (HIIT).

Há muitos exercícios incluídos no treino: alpinista, trituração de bicicleta, toque saltos, Tábua, sentado torção, etc. Estes exercícios são recomendados para treinar plenamente o seu abdominal e músculos das costas. Faça os exercícios corretamente, é importante para sua saúde. Você pode modificar e corrigir seus movimentos de acordo com a lista de exercícios em nosso aplicativo.

7 Minutos treino é projetado para ajudar pessoas como você e eu. Você pode fazer um treino a qualquer momento e em qualquer lugar! Não depende de seus sexo, habilidades ou idade. Não seja preguiçoso, fazer exercício e ser mais forte!