Alimentation saine équilibré

Alimentação saudável e balanceada com receitas e cardápio semanal

Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para a sua saúde

Uma alimentação saudável, ou uma dieta equilibrada, é uma das formas mais eficazes de proteger a sua saúde.

O aplicativo é informativo e fornece dados alimentares, além de receitas e uma alimentação balanceada para realizar no dia a dia.

Ideias de receitas para menus equilibrados e sazonais para a semana.

Saiba como retomar bons hábitos alimentares no seu dia a dia.

O que é uma alimentação saudável e equilibrada?

Coma uma variedade de alimentos saudáveis ​​todos os dias, prefira alimentos à base de plantas e limite o consumo de alimentos altamente processados ​​ou ultraprocessados.

Conheça as propriedades dos alimentos.

Menus para uma semana equilibrada, menus leves baseados em refeições saborosas e perfeitamente equilibradas.

Sem ideias para preparar uma refeição saudável? Oferecemos-lhe várias receitas muito simples de preparar para comer bem no dia-a-dia.

Uma dieta saudável é comer uma variedade de alimentos que fornecem os nutrientes necessários para se manter saudável, sentir-se bem e ter energia.

Descubra o que comer no café da manhã ou no jantar para manter uma dieta saudável.

Receitas para comer saudável e delicioso. Melhore a nutrição do seu corpo.

IMPORTANTE: As informações contidas no aplicativo não se destinam a substituir qualquer medicamento, diagnóstico médico ou nutricionista.

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