Barre Teja

Alcance seus objetivos com treinos, receitas e estilo de vida de baixo impacto, em qualquer lugar/a qualquer hora

Movimento, treino, saúde, nutrição, receitas, estilo de vida.

Juntos, vamos mudar a maneira como você encara o condicionamento físico. VOCÊ tem a capacidade de criar um estilo de vida positivo, dando força, energia, motivação e amor próprio ao seu corpo e mente, ao mesmo tempo em que alcança os resultados que procura EM QUALQUER LUGAR, A QUALQUER MOMENTO.

Podemos elevar sua experiência de treino e você sentirá a diferença do Método BT. Junte-se à ex-atleta nacional e universitária, mãe de dois filhos, Teja Federico e ela trabalha para transformar seu amor pelo movimento. Este é o SEU Estúdio Online onde as possibilidades são infinitas. Esta é a sua casa para o movimento, onde você pode encontrar o melhor e ideal treino para atender você, suas necessidades, seus desejos e sua agenda, enquanto transforma uma mente, um corpo e você mais saudáveis, confiantes e fortes! A cada aula, venha e sinta a energia, sinta a queimação, sinta a motivação e sinta a mudança dentro de você como nenhum outro programa por aí. Vamos MOVER!

O Método BT é uma prática complexa de corpo inteiro. Ele canaliza sua energia por meio de movimentos focados e de baixo impacto para queimar, transformar e esculpir seu corpo em linhas magras definidas. Esta técnica dá ao clássico treino de barra um toque ardente ao entrelaçar elementos de uma variedade de práticas de condicionamento físico. Você sentirá a intensidade, a energia e a força, no conforto da sua casa.

Este método é mais do que apenas um treino; é um estilo de vida. É uma maneira positiva de incorporar o movimento em sua rotina diária, ajudando você a se sentir mais confiante, mais forte e vibrante em sua própria pele. Há movimento aqui para todos e, juntos, podemos transformar sua experiência de treino, criar mudanças efetivas e encontrar sua paixão pelo movimento.

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VOCÊ ESTÁ PRONTO! Juntos, vamos construir a melhor versão de você. Sua jornada começa agora.

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