Bench

O Bench Gym Log fornece as ferramentas necessárias para aproveitar ao máximo cada levantamento.

Bench é o software de treinamento de resistência mais avançado já criado. Registre seus treinos com o Bench e obtenha ferramentas poderosas, belos painéis e histórico de progressão detalhado. Quer você seja um iniciante em busca de rotinas de treino pré-fabricadas e uma maneira de monitorar seu progresso ou um levantador avançado em busca de criar treinos personalizados e detalhar dados máximos de múltiplas repetições e métricas de distribuição de volume, o Bench tem o que você precisa!

Características:

- Interface de treino intuitiva para registrar facilmente suas séries.

- Temporizador de descanso com notificações em segundo plano.

- Gráficos de força e volume gerados automaticamente a partir de dados de treino.

- Catálogo abrangente de exercícios de qualquer aplicativo de levantamento de peso com mais de 400 exercícios.

- Crie e acompanhe exercícios personalizados.

- Lindo painel de resumo para visualizar os totais por semana, mês, ano ou período personalizado.

- Metas altamente personalizáveis ​​para frequência de treino, variação de exercício, volume de grupo muscular, volume de exercício, força, etc.

- Crie, categorize e compartilhe seus próprios treinos com outros usuários.

- Encontre e baixe treinos públicos e personalize-os ao seu gosto.

- Clone e edite treinos para criar variações úteis.

- Gráficos de ativação muscular para ajudar a evitar desequilíbrios musculares.

- Modo offline para que você possa acompanhar seus treinos e visualizar suas estatísticas onde quer que esteja.

- Sincronização automática perfeita para que você possa fazer login em um novo dispositivo e continuar de onde parou.

- Seus treinos, registros, metas e estatísticas são armazenados na nuvem.

Aproveite ao máximo cada levantamento com o Bench!