Melhor caixa de almoço escolar

Mais idéias para seu almoço dos miúdos

Pode ser uma tarefa para preparar o almoço para as crianças. Ele cria tanta tensão e frustração para as mães que trabalham que têm de fazer tarefas múltiplas. Almoço caixa parece ser a principal preocupação de cada trabalho e home maker mãe que quer que a criança tenha uma nutrição adequada. Existem maneiras simples agora para fazer receitas perfeitas e fáceis para mães trabalhando ocupado para seus filhos. Isso vai torná-los pacíficos no trabalho e não fazê-los se perguntar se as crianças estão comendo bem seus alimentos. Será mais fácil para eles trabalharem sem preocupações.

O almoço pode ser saudável e receitas caixa de almoço da escola para as mães que trabalham através de ingredientes perfeitos como abacate, uma coxa de frango assado, cubos de queijo e tomates cereja jogados juntos em uma panela. Pode ser coberto em pão multigrain. Morangos e mirtilos também podem ser adicionados como frutas e pode ser saudável e delicioso para as crianças.

As receitas são simples de fazer e não exigem muito esforço. Pode ser feita sem a necessidade de muitos ingredientes. Estes ingredientes podem ser facilmente disponíveis na cozinha e não requer qualquer tempo de preparação. É maneira rápida e fácil. É importante compreender quais alimentos fornecem nutrição. Estes ingredientes podem ser facilmente adicionados com base no seu valor nutricional.

As gorduras saudáveis ​​são encontradas em abacates, óleo de coco, manteiga de vacas pasteurizadas, gemas de ovos e banha de ovos pastured. As proteínas são incluídas em feijões, nozes, ovos, carnes. É importante incluir produtos sazonais, orgânicos como frutas secas ou frutas congeladas. Os alimentos como manteiga de vacas pasteurizadas, queijo Gouda, alimentos fermentados e carnes pasteurizadas são todas fontes de vitamina K.

A opção de pão multigrain com abóbora-especiaria, iogurte cheio de gordura lançado com canela e bagas, presunto, queijo, abacate é a idéia perfeita para receitas caixa de almoço escolar para trabalhar moms.

A opção de azeitonas, abacate e frango laminado tacos são fáceis de munch para crianças e fornecer o melhor sabor também. Eles podem ser combinados com iogurte integral e morangos, uma maçã e manteiga de amêndoa. A lancheira pode ser feita única adicionando cubos de queijo, ovos deviled, rolos de coco.

A idéia de fatias de maçã, feijão preto, peru moído e arroz polvilhado com queijo e almôndegas sem grão, quesadillas, pimentão, iogurte e creme azedo é combinação única como receitas caixa de almoço da escola para trabalhar moms.

A idéia de presunto natural e abacate roll-ups com damascos é saudável. É receitas de lancheira de escola para mães trabalhando. Esta receita também pode ser feita interessante, adicionando muffin de mirtilo, pepperoni e queijo. A melhor parte sobre todas as receitas caixa de almoço é o seu sabor único. Os miúdos nunca serão furados de ter seu lunch outra vez enquanto manterão esperando para receitas originais. Estas receitas únicas podem ser combinadas e transformadas em um toque único. Estes ingredientes podem ser facilmente encontrados sem colocar em muito esforço e ele irá fornecer fator de conforto também. Estas receitas são perfeitas e fáceis de ir.