Burn Calories

Como queimar sua comida favorita

Como queimar sua comida favorita?

Quem não quer ficar no sofá depois de uma longa semana com uma pizza e uma boa cerveja?

Mas se você soubesse quanto exercício é necessário para queimar aquela fatia de pizza, você acha que poderia mudar de ideia e ir comer uma salada? Talvez não, mas você pode se limitar a uma fatia e meio litro em vez de chegar por alguns segundos ou mais, considerando que uma única fatia e litro "custam" ao homem médio uma hora e 20 minutos de bicicleta.

Veja, por exemplo, as 490 calorias de um Big Mac. Uma mulher média vai demorar 68 minutos, mais de uma hora, de levantamento de peso para queimar essas calorias. Os caras têm um pouco mais fácil, mas não muito, precisando de apenas 57 minutos de peso para comer aquele hambúrguer. Se você conseguir uma batata frita grande com aquele hambúrguer, você vai dobrar seu tempo de levantamento de peso para cerca de 2 horas para os homens, a fim de zerar a refeição. Lave o hambúrguer e incendeie a refeição com um refrigerante e as mulheres em média terão cerca de 2 horas de cardio apenas para compensar o custo calórico de uma única refeição de fast food.