Daylight

Ferramentas para preocupação e ansiedade

Conheça Daylight: Um programa digital que ajuda você a entender de onde vem a ansiedade, o que a piora e como reduzi-la para sempre. Tudo em 10 minutos ou menos por dia, na sua agenda, na privacidade do seu próprio telefone.

O Daylight foi desenvolvido por especialistas que entendem de onde vem a ansiedade e o que a torna pior – psicólogos clínicos, pesquisadores e as instituições acadêmicas mais confiáveis ​​do mundo. Provou-se seguro e eficaz em ensaios clínicos, assim como qualquer medicamento que você obteria na farmácia. Em um ensaio clínico, as pessoas que usaram Daylight experimentaram menos ansiedade em três semanas e, após 10 semanas, 71% obtiveram melhora clínica na ansiedade.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:

- Menos de 10 minutos por dia: Sessões interativas e pequenas em smartphones são facilmente incorporadas à sua rotina diária

- Deixe o Daylight mantê-lo no caminho certo: você receberá sugestões instantâneas com base em suas necessidades individuais e check-ins regulares para orientar seu progresso

- Sinta-se melhor, fique melhor: técnicas cognitivas e comportamentais comprovadas ensinam habilidades ao longo da vida para reduzir a tensão, reformular pensamentos ansiosos e gerenciar a ansiedade para sempre

"O Daylight foi incrivelmente fácil de usar e eu gostei especialmente do compromisso mínimo de tempo - eu poderia completar uma sessão em 5-10 minutos quando estava me sentindo ansioso ou estressado...Graças às técnicas aprendidas com o Daylight, sinto que estou mais no controle da minha ansiedade." – Julia Santos, usuária da luz do dia

Baixe Daylight hoje para descobrir a capacidade de mudar a vida de recuperar o controle de sua ansiedade.

Alguma pergunta? Entre em contato com a equipe Daylight em [email protected]. Adoraríamos ouvir de você!

Isenção de responsabilidade: Você deve ter uma conta Daylight através de seu empregador ou plano de saúde para usar este aplicativo. Saiba mais em trydaylight.com. A luz do dia pode não ser adequada para todos. Revise as informações de segurança associadas acessando a página de adequação (https://www.trydaylight.com/suitable) para obter mais detalhes antes de iniciar o programa. De acordo com a atual Política de Aplicação da FDA para Dispositivos de Saúde Digital para o Tratamento de Transtornos Psiquiátricos Durante a Emergência de Saúde Pública da Doença de Coronavírus 2019 (COVID-19), para pacientes com 18 anos ou mais, acompanhados e diagnosticados com transtorno de ansiedade generalizada por um médico provedor, Daylight pode ser disponibilizado como um complemento aos seus cuidados médicos habituais para transtorno de ansiedade generalizada. A luz do dia não substitui os cuidados de um médico ou a medicação do paciente. A luz do dia não foi liberada pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA para essas indicações.