Dumbbell Workout Exercise

App de treinos e exercícios com halteres e pesos, na academia ou em casa

Otimize seus resultados com o melhor aplicativo de treinamento e exercício com halteres !

É um personal trainer que orientará seus treinos e sua evolução física.

Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, perder peso e manter a forma em casa ou no ginásio com halteres

Todo o treinamento com pesos é projetado por um instrutor profissional de condicionamento físico e musculação.

Cada exercício com halteres tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executá-lo corretamente.

💪 Crie sua própria rotina de treinamento, crie seu treinamento personalizado 7 dias por semana.

🥇 Rotinas de halteres e musculação,

Treinamento por grupo muscular (o aplicativo Fitness possui exercícios para abdominais, peito, pernas, ombros, bíceps, tríceps e exercícios para todo o corpo)

Treino de corpo inteiro

Parte superior do corpo

Corpo lento

Rotinas curtas (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos) com Dumbells

Exercícios para queimar gordura e exercícios Hiit

Perca gordura abdominal em 30 dias.

Ganho muscular em 30 dias.

Desafio esportivo de 30 dias

Pacote abdômen de 6 em 30 dias

WOR EXERCÍCIO DO WEIDER

💪 EXERCÍCIO SUPERIOR

💪 EXERCÍCIO GIGANTE DO CONJUNTO

🥇 Plano de treino Treinamento com halteres

● 9 DIAS - PERDER PESO E PERDER GORDURA

● 21 DIAS - CONSTRUIR MÚSCULOS

● 30 DIAS - FIQUE EM FORMA, PERDE GORDURA E GANHE MÚSCULO

Com o aplicativo de exercícios e exercícios com halteres

Perca gordura abdominal, obtenha abdômen plano, barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, fitness e fortalecem os músculos de todo o corpo.

Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.

Todos os dias você tem um treinamento diferente.

Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento se ajustam ao seu nível.

Exercícios e exercícios com halteres

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