JUST ROW

Exercícios de remo

100% acompanhamento de exercícios de remo e rotinas de preparação física comigo, Austin, do Training Tall!

CARACTERÍSTICAS:

A coleção definitiva e sempre crescente de exercícios de remo estruturados e progressivos com 3 NOVOS exercícios por semana dedicados a fornecer os MELHORES resultados para o seu tempo no remo:

- "BUILD": 20 minutos de exercícios aeróbicos de remo aeróbico todas as segundas-feiras para começar a semana forte!

- "TRAZER": Treinos de remo curtos e de alta intensidade no meio da semana, quando a vida está mais ocupada, para oferecer a você um ótimo treino em apenas alguns minutos.

- "FOCUS": treinos focados na habilidade e na técnica de remo para construir confiança e eficiência no remador por meio de formatos especiais e desafios de treino.

- Todos os treinos podem ser executados em QUALQUER máquina de remo - acompanhe e APENAS ENFILE!

- Cada semana de remo aumenta progressivamente em relação à semana anterior em ciclos de 4 semanas - de modo que seu progresso nunca estagna e você continue a melhorar a cada semana!

TAMBÉM INCLUÍDO:

Rotinas de mobilidade diária "RISE & SHINE" - projetadas para dar a você o MELHOR começo de dia - todos os dias!

Mais de 60 exercícios BÔNUS de acompanhamento, incluindo corpo inteiro, parte superior do corpo, parte inferior do corpo, treinamento com halteres, treino calistênico, flexibilidade, treinamento de núcleo e exercícios clássicos de remo - para que você possa obter uma experiência de fitness completa em um só lugar!

Se você está procurando o Personal Trainer certificado e entusiasta do remo por trás do JUST ROW, sou eu! Austin Hendrickson, também conhecido como Training Tall - seu especialista em remo de 1,80m com uma paixão ardente para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e levar seu condicionamento físico e saúde “acima da média”, não importa sua altura! Se desejar entrar em contato comigo para perguntas ou comentários, você pode entrar em contato comigo em todas as principais plataformas de mídia social - @trainingtall

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