MORNING MEDITATION

Um Guia Meditação da manhã para aqueles que querem começar Todos os dias o caminho certo!

Qual é a primeira coisa que você faz quando você acorda de manhã? Rolar e ir para a direita voltar a dormir? Alcance para aquela xícara de café? Imediatamente trabalho em uma lista de tarefas? Por que não tentar algo diferente? Algo que vai lançar o seu dia com clareza e entusiasmo. Cobrar até seus níveis de energia e ajudá-lo a ficar em cima de tudo o que o dia tem como objetivo que você.

A manhã é um momento ideal para a meditação porque o mundo em torno de nós ainda é relativamente calma em comparação com a tarde e à noite, e sua mente está menos preocupado.

Tomando o tempo para meditar na parte da manhã é provável para torná-lo muito mais produtivo durante o dia. Ao tomar o tempo para desenvolver o seu humor em um ambiente calmo, focado e confiante um, você é mais provável que seja produtivo, porque você está no melhor estado de espírito possível. Definir metas é também uma parte importante da meditação matinal. O seu tempo de meditação de manhã lhe permite filtrar tudo e focar a sua mente sobre o que você realmente deseja alcançar hoje. Sua força de vontade é no seu mais forte na parte da manhã para que você é mais provável fazer um gol construtiva que você será capaz de realizar.

Mesmo se você acordar todo grogue cansado e, apenas vinte minutos de meditação primeira coisa na parte da manhã vai fazer você ganhar vida. meditação matinal irá definir o tom para o dia. Mantê-lo focado, otimista e em paz. Sua perspectiva vai se tornar ampla e equilibrada. Estresse será realizada na baía. Você também vai encontrar-se optando por escolhas alimentares mais saudáveis. Ignorando as tensões do dia anterior. E dormir tranquilamente à noite.

Incluído neste App:

- Benefícios da manhã Prática de Meditação

- Meditação manhã para começar o dia

- Como começar com a Meditação da manhã

- Como Wake Up Your corpo para a meditação da manhã

- 5 minutos da manhã Meditação Script

- Como criar uma rotina de meditação da manhã

- 52 Bons Meditações manhã que vai acalmar o caos em sua vida.

Pro Tip * Tente e reservar um lugar em sua casa apenas para meditação. Fazer o seu lugar go-a, o seu pequeno santuário, o seu refúgio. Faça um pacto com você mesmo. Diga que você vai voltar aqui todas as manhãs, aconteça o que acontecer. Pode demorar um pouco de tempo e paciência para construir sua prática. Faça isso continuamente por, digamos, 40 dias.

Características App:

- In-Depth Guide & Explicações

- Fácil de ler

- Navegação Simples

- Conteúdo Sharable