MyStudyZen

A melhor ferramenta para melhorar seu bem-estar mental e produtividade na escola.

O aplicativo MyStudyZen fornece aos alunos como você a melhor ferramenta para melhorar seu bem-estar mental e produtividade na escola por meio de meditação e atenção plena. Invista em seu bem-estar mental construindo sua prática de forma que se encaixe em sua agenda lotada, com meditações para melhorar seu foco, reduzir sua ansiedade e estresse e limpar sua mente em minutos.

MyStudyZen foi projetado especificamente para ajudar os alunos a conquistar e ter sucesso em sua vida diária, seja ansiedade sobre um próximo exame, necessidade de motivação para estudar após um longo dia ou dificuldade para dormir após uma noite inteira na biblioteca. Escolha um exercício de atenção plena ou uma faixa de áudio especialmente selecionada para encontrar calma, foco e motivação para se tornar o melhor aluno possível.

Melhore seu bem-estar mental:

• Introduza a atenção plena em sua rotina diária.

• Meditações guiadas para iniciantes e autoprática para usuários mais avançados.

• Acredite que você pode e já está no meio do caminho - melhore seu humor e estabeleça um tom positivo para o seu dia na escola.

Alívio de estresse e ansiedade:

• Reduza o estresse e lide com as pressões da vida estudantil por meio de técnicas de relaxamento.

• Alivie a ansiedade em minutos.

• Relaxe e acalme-se mesmo nos dias mais agitados e estressantes.

Melhore seu foco e produtividade:

• Sintonize a música de foco para ajudá-lo a permanecer na zona de estudo.

• Batidas binaurais e trilhas de áudio com respaldo científico para reter melhor as informações e manter o foco por mais tempo.

• Redefina e atualize sua mente com meditações guiadas para recuperar seu foco.

Limpe sua mente e durma profundamente:

• Meditações guiadas do sono para acalmar a tagarelice da sua mente e prevenir a insônia.

• Sons e músicas relaxantes para dormir profundamente.

• Sons da natureza e faixas de áudio para desligar e adormecer mais rápido.

Preparação para exames:

• Reduza sua ansiedade antes de um exame para ter um melhor desempenho.

• Vença os nervos do exame e obtenha um aumento de confiança.

• Afie sua mente e confie em si mesmo para fazer o seu melhor.