Push-Ups Champion Lite

Pessoal técnico para desenvolver, fortalecer a sua parte superior do corpo

Será que 100 flexões parece ser difícil?

A flexão é um movimento de exercício muscular básica encontrada em todos os programas de construção do corpo que pode ser feito em casa. Ele fortalece e desenvolve não só os músculos peitorais, mas também os deltóides (músculos dos ombros) e tríceps.

Este programa é adaptado para todos os níveis e vai ajudar você a atingir até 100 flexões se a sua condição física permitir, ou simplesmente para melhorar e strenthen seu corpo rapidamente.

O programa é dividido em seis níveis, com três passos para cada, também contém um 7 º nível dedicada à manutenção de seus resultados.

Aconselha-se a respeitar um rythmn de 2 ou 3 vezes por semana, a fim de otimizar os resultados e alcançar seu objetivo dentro de 6 semanas!

♦ funções Treinamento ♦

• O programa se adapta de acordo com o seu avanço.

• Fácil de usar

• Possibilidade de alterar o número de repetições em andamento

• Possibilidade de prolongar o tempo de espera entre as séries

• contagem regressiva automática para a sua pausa entre as séries.

• sinal sonoro de advertência 5 segundos antes de retomar uma série

• Ativar som / desativar

• Repetir um nível, uma série

• Notificação nos dias de treino, se desejar

♦ O aplicativo também inclui ♦

• Um temporizador configurável para contar sua série automaticamente.

Isso permite que você respeitar um limite de tempo para qualquer exercício no ginásio ou em casa e me lembro exatamente quantos série que você fez!

• Um registro de todas as suas sessões de treinamento.

• As suas estatísticas de treinamento

NB: restrição Android, instale o aplicativo em seu celular, para que a opção de notificação para o trabalho!

Esta aplicação é uma versão demo limitada a 2 semanas de treinamento.