Runtastic Leg Trainer: Treino para Pernas

Pernas saradas e fortes: exercícios para malhar e definir coxas e panturrilhas

Você sonha em ter pernas fortes e definidas? Com os exercícios rápidos e fáceis do Treino para Pernas - Runtastic, você tonifica os músculos da parte inferior do corpo e .

Aproveite a flexibilidade do aplicativo e exercite os músculos das suas pernas com exercícios também para as panturrilhas. A QUALQUER HORA, EM QUALQUER LUGAR. Angie, a instrutora de fitness virtual, auxiliará o seu treinamento com mais de 50 tutoriais em vídeo. Sim, agachamentos e avanços são essenciais, mas há muitos outros movimentos e exercícios que você também pode fazer em casa para ter pernas definidas e panturrilhas tonificadas. Venha descobrir!

FUNÇÕES DO APP:

* Chromecast: diga adeus às telas pequenas e assista a todos os vídeos de exercícios em seu PC ou TV via Chromecast

* Treinos sem equipamento: tonifique os músculos com exercícios para as pernas e panturrilhas usando apenas o peso corporal.

* App otimizado para smartphones e tablets.

* Instruções fáceis de seguir com treinadores por voz em português, inglês, alemão, francês, espanhol, italiano e japonês.

* Melhore seu condicionamento físico geral, aumente sua força, encontre equilíbrio e reduza o peso corporal com exercícios rápidos e simples.

* Compartilhe seu sucesso e dicas interessantes no Facebook, Twitter e outros canais como WhatsApp.

* Sincronize seus treinos na sua conta MyFitnessPal.

* Analise seus treinos e monitore seu próprio progresso com os gráficos detalhados em Runtastic.com.

FUNÇÕES E BENEFÍCIOS DA VERSÃO ESTENDIDA:

* Mais de 50 exercício em vídeos de alta definição com Angie, a instrutora virtual, que assim como na vida real, vai te orientar passo a passo em cada exercício.

* Diversos treinos: 7 minutos, Pilates Legs, Lunden’s Leg Workout e outros.

* Plano de treino desenvolvido por especialistas com três níveis de dificuldade ajustáveis e elementos personalizáveis de acordo com seu nível atual de condicionamento físico.

* Meus treinos: crie treinos personalizados com exercícios para atingir áreas e metas específicas (ex. parte interna das coxas ou alforjes interiores, exercícios para as panturrilhas, perder peso etc.) e que caibam perfeitamente na sua rotina diária.

* Selecione exercícios conforme o seu nível de condicionamento físico.

* Mais de 50 “Dicas do Dia” exclusivas.

Você geralmente fica até mais tarde no trabalho? Leva uma vida super corrida? Não se preocupe, o app Treino para Pernas - Runtastic se adequa ao SEU estilo de vida. Para treinar coxas, panturrilhas e bumbum, diga adeus às suas áreas de problema. Tenha as pernas fortes, definidas e tonificadas que você sempre desejou… é simples e rápido.