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Meditação, histórias e sons para combater a insônia
Está tendo problemas para dormir? É hora de dizer adeus às noites sem dormir e parar de perder bons sonhos! O sono será sua canção de ninar favorita e o ajudará a adormecer graças a histórias calmantes, meditações, ruído branco, toneladas de sons de diferentes ambientes e muito mais.
Você não é o único a enfrentar problemas à noite. Não é incomum ter dificuldade em adormecer ou acordar várias vezes durante a noite: o sono faz você sentir e estamos aqui para ajudar! Aprenda a controlar o estresse e a ansiedade para que não estraguem mais seu cochilo e tragam paz para sua vida. Este aplicativo oferece diversos recursos que atendem às suas necessidades, desde o combate à insônia até facilitar o despertar matinal, desde a melhoria da qualidade do sono até o manejo do zumbido.
*RECURSOS*
- Histórias de ninar: ouça histórias de ninar narradas destinadas a embalá-lo para dormir e que o ajudarão a desligar sua mente. Deixe que essas narrações suaves e pacíficas acalmem seus nervos. Encontramos os melhores narradores para você: escolha entre 10 vozes suaves a que você prefere.
- Sons para dormir: descubra uma ampla biblioteca de sons cuidadosamente selecionados, escolha sua mixagem favorita ou crie sua própria combinação. Lareira, ronronar de gato, secador de cabelo, gongo, trovão, avião, chuva urbana: mais de 80 sons esperam por você.
- Cenas de sono: deixe o estresse do dia desaparecer lentamente com cenas calmantes, relaxantes e lindamente animadas e sons de sono projetados para ajudá-lo a relaxar.
Vá em uma aventura de sonho no “Vale das Cem Cachoeiras” ou perca-se na “Cidade dos Muitos Canais”. Estabeleça um horário de dormir relaxante para preparar sua mente e corpo para dormir com o Sono!
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Last updated on Nov 8, 2023
Hello Sleepers!
While the quality of your sleep keeps improving, we also work to make the app better every day. This version comes with small bug fixes and improvements!
Enviado por
Hand Shakers
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Relatório