Stress Less Cards

Mantenha a calma e aliviar a ansiedade com 50, exercícios de redução de stress calmantes.

Você quer experimentar menos stress e mais vida? Entrar no headspace direita e acalmar seus nervos com a ajuda do Stress Less Cards. Faça fácil, estresse e exercícios de alívio da ansiedade em meio a sua movimentada vida cotidiana. Acalmar, mantenha a calma e começar seus primeiros 5 exercícios imediatamente, sem registro.

CARACTERÍSTICAS

• 50 calmante, estresse e ansiedade exercícios de alívio que fazem uso de Mindfulness, PNL (Programação Neuro-linguística) e outras técnicas de gerenciamento de estresse eficientes.

• 28 exercícios com orientação falada (meditação guiada), com uma opção para música relaxante.

• 10 minutos ou exercícios de áudio guiadas mais curtos para a sua gestão de stress.

• Mantenha a calma e surpreenda-se com um exercício aleatório.

• Reduzir a ansiedade com seus exercícios favoritos usando mindfulness e meditações guiadas.

• acalmar, acalmar seus nervos e obter algum espaço livre ao criar lembretes para aliviar o stress e ansiedade em uma base regular.

Os diversos exercícios do Stress Less Cartões app já são utilizados por muitos médicos nos cuidados de saúde ocupacional, psicólogos, psiquiatras, terapeutas e formadores. Livrar-se da ansiedade com Stress Less Cartões!

Ideal para:

• Alívio do estresse e ansiedade com meditações guiadas

• orientação por voz calmante que ajuda a acalmar e relaxar

• A redução do estresse para um sono melhor

• Sente-se melhor ao reduzir a tensão mental e emocional

Os exercícios de estresse e da ansiedade são divididos em seis categorias: percebendo o seu corpo, a respiração, olhando e observando, despertando emoções positivas, visualização e ação consciente.

Por favor, não hesite em contactar-nos com o seu feedback ou sugestões em [email protected].

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