Guia do Taekwondo

Comece com essas dicas úteis de levantamento de peso para revelar seu músculo!

"Quer aprender a fazer o Basic Taekwondo!

Nunca muito velho para melhorar sua vida com o treinamento de Taekwondo.

Seja assumindo o desafio de aprender uma nova habilidade, tentando aprender defesa pessoal ou melhorando a aptidão.

Independentemente da sua idade ou do seu nível de condicionamento físico, a Family Fieldwondo Academy pode ensinar a qualquer adulto como fazer o Taekwondo.

O Tae Kwon Do é uma das artes marciais mais emocionantes e poderosas que envolve técnicas dinâmicas de chutes e mãos. O treinamento e a disciplina necessários para Tae Kwon inspiram mudanças positivas em todos os aspectos da vida.

O treinamento de Taekwondo envolve praticar técnicas e contadores individuais, sparring, técnicas de quebra de quadros e treinamento de padrões.

Os padrões são rotinas definidas que contêm todas as técnicas, posições e movimentos de Tae Kwon e permitem que os profissionais aperfeiçoem suas habilidades por conta própria.

Aprenda as posições básicas. É necessário aprender a ficar de pé, equilibrar e mudar seu peso adequadamente antes de tentar manobras mais complexas. A postura frontal e a posição traseira são as duas posições mais usadas.

Pratique as greves básicas. O soco frontal é o primeiro ataque que você deve entender. O poder de Tae Kwon Do Strikes vem da velocidade, não do músculo. Os socos são entregues para que apenas as duas primeiras articulações da mão entrem em contato com o alvo.

Experimente os blocos básicos. Alto bloco, bloco médio e bloqueio baixo são técnicas essenciais de defesa. Pratique cada um na frente e nas costas até ficar confortável.

Domine os chutes da frente, lateral e roundhouse. Esses movimentos compõem os elementos finais da técnica básica de Tae Kwon Do. Cada um tem seus pontos fortes e fracos e exige que você atinja várias partes dos seus pés. Ao praticar o foco na velocidade, extensão e equilíbrio das pernas.

Junte tudo. Formas ou ""Poomse"" combinam chutes, socos e bloqueios em rotinas coreografadas projetadas para aprimorar as habilidades e a fluidez entre os movimentos.

Aprenda a arte marcial coreana Taekwondo com os exercícios, chutes e técnicas de sparring demonstradas por especialistas nesses vídeos de aplicativos."