ভিটামিন ~ Vitamin

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维生素维生素〜

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儿童的生长发育和智力发育，心理健康问题和孕妇，胎儿出生时因缺乏维生素B-9，出现变形。

普通维生素的饮食......

记住增加，预防癌症，视觉线索，防病，抗病能力增加，牙齿和骨骼密度的心，提高肌肤的美丽，有助于保持年龄，胆固醇水平是合适的，不要吃其它食物灌装你可以吃水果，并与你的消化吃下去，增加能源，减肥karebe，毒素出来，在果树维持天然糖源，提高寿命，提高各种疾病预防的味道。

这个程序包括以下---

- >什么是维生素？

- >维生素A

- >维生素B

- >维生素E

- >维生素C

- >维生素D

- >维生素K

- >食品与营养

- >什么是维生素A的结果

- >冬季人体必需的维生素

- >要保护皮肤和维生素的健康

- > 5个顶级的食物，增加智力

- >维生素好处帮倒忙

- >十大蔬菜

- >为什么和如何吃水果

- >维生素缺乏症

- >为什么会这样人体所必需的维生素A？

- >优点和服用维生素E不足

阅读这一章，以及食品和营养后，我们 -

我们可以解释不同食物中的营养。

能描述如何营养缺乏疾病的预防。

根据调查，就能够需求的食品。

健康的好处维生素

这个应用程序有关的维生素的完整信息。

我们希望你会发现这个程序非常翔实和有益的。

食物来源

维生素A橙色，成熟的黄色水果，绿叶蔬菜，胡萝卜，南瓜，

菠菜，鱼，豆浆，牛奶。

维生素B1-糙米，蔬菜，土豆，蛋类。

维生素C，许多水果和蔬菜。

维生素D-鱼，蛋，肝，蘑菇。

维生素E-许多水果和蔬菜，坚果和种子。

维生素K绿叶蔬菜，如菠菜，蛋黄，肝脏。

缺乏症

维生素A-夜盲症。

维生素B-脚气病，贫血，出生缺陷。

维生素C坏血病。

维生素D佝偻病。

维生素E-轻度溶血性贫血新生儿。

维生素K出血倾向。

因此，与我们，和我们的应用程序保持和大家一起分享，不要忘了给评级。

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