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巴西最好的综合健身盒
我们生来就是为了帮助您克服极限，变得更强大、更健康、更专注！如果你没有健康，那么拥有世界上所有的谓词有什么意义呢？不进行体育锻炼怎么能保持健康呢？与我们一起练习 CrossFit，您会发现以动态的方式进行锻炼是可能的，而且是在显而易见的情况下进行的。跟我来，你会一路学习。在这里，每个人都有能力，而进行 CrossFit 的唯一先决条件是意志力，因为没有努力就没有应得的！
什么是综合健身？
这是一种身体准备，重点是提高您的力量、爆发力和阻力能力。 Crossfit 可用于职业运动员以及像您这样在日常生活中寻求更多健康、活力和性格的人。每天我们都有不同的特殊培训等着您，适应任何现实。
课程如何运作？
1小时的持续时间分为3部分：
热身——我们正在通过活动能力和核心强化练习来准备我们的身体。
技术——学习和改进我们的动作。
W.O.D - 当天的锻炼 - 当天的测试。您将测试自己的极限并挑战自己更快地完成或在规定时间内完成最多的重复次数。
最新版本7.4.5更新日志
Last updated on 2024年11月14日
Fizemos algumas melhorias e corrigimos uns errinhos
翻译中...
Blacksheep
7.4.5 by Millbody
2024年11月14日