Calisthenics Workout Planner |

健美操和健身房常规规划师，可利用图表进行力量训练。

在管理锻炼和锻炼时，锻炼计划器应用程序超级有用。该应用程序还包括力量和健美操计算器以及用于锻炼负荷和强度的图表。

使用强度计划器应用程序，您将能够计划健美操或强度程序并跟踪数据。创建您的专业力量训练程序。您还可以选择将数据保存到云，因此很安全！

跟踪锻炼对力量训练非常有用，而且很重要，因为这样可以更快，更安全地进行锻炼。

有了这个程序，您将能够计划一年中每一天的锻炼。就像从列表中选择练习，输入套数和重复数并添加您将要使用的重量一样简单。您可以根据需要修改每个集合，并为每个集合添加特定的注释和观察结果。您也可以将集合标记为完整或不完整。

力量锻炼计划者分为主要锻炼和辅助锻炼。主要练习将是主要力量练习，例如深蹲，拉起，硬拉，俯卧等。锻炼计划器具有将锻炼从一天复制到另一天的功能。这样，您无需将您所做的锻炼重写为下一个会话。复制和调整权重和重复次数就足够了。在练习旁边，您可以添加注释和观察结果，以备下次使用。

该应用程序还具有倒数计时器，因此您可以计算各组之间的剩余时间。

之所以开发此应用程序，是因为我总是忘记上一周的体重是多少。这样，借助锻炼计划器，查找上周的锻炼和计划或实际一周的速度会更快。此外，您还包括一个rep max计算器，这非常有用，其静态信息将帮助您跟踪锻炼负荷。

此应用程序随附的一个最大代表计算器如下：

-加权上拉计算器

-加权三叉戟蘸计算器

-肌肉增加计算器

-深蹲计算器

-硬拉计算器

-卧推计算器