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简单健康的地中海减肥食谱
地中海饮食是获得健康的好方法
以下是主要原因：
- 惊喜！没有卡路里计数
- 新鲜食品
- 你可以吃面包喝点酒
- 你不会饿的
- 你可以减肥
- 你的心会感谢你
- 脂肪不被禁止
地中海饮食中新鲜水果和蔬菜含量高，红肉和糖含量低。地中海饮食的概念来自与地中海接壤的国家，历史上人们主要吃农产品、坚果和健康脂肪。
饮食有助于减肥、心脏健康和预防糖尿病。
它不仅仅是一种饮食，更是一种生活方式。地中海饮食方式是一种饮食方式，包括均衡的全食物，是一种考虑到时令产品的膳食和零食计划方式。您可以在当地的杂货店和农贸市场找到大多数食物。
最新版本1.5.2.2更新日志
Last updated on 2024年09月06日
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翻译中...
Easy Mediterranean Diet
1.5.2.2 by Kevin Ton
2024年09月06日