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关于得到一个更小的腰

用正确的运动锻炼,以达到沙漏型身材。

一个更小的腰是许多的梦想。它使你看起来女性化,微妙和感性。一个小腰的女人总是有吸引力的。它帮助你的身体的其余功能脱颖而出,像你的屁股,大腿和腿。即使你的小腰线是由你的遗传决定的,有一些练习,可以帮助你实现一个“沙漏”的数字,而无需购买昂贵的健身会员资格。

它是真的,当你控制你的饮食,你会失去一些这些脂肪在你的肚子里。然而,如果你恭维你的饮食与正确的练习,你将实现那个苗条的腰。

这些简单的练习,如果每天重复,将改变你的身体在一个月。夏天就在拐角处,是时候开始锻炼了。这个例程工作核心肌肉为定调和定义。计划每周锻炼5天,做这个例程每周三次,连同至少一百二十分钟的每周有氧运动,你会实现一个更小的腰。

最新版本1.4更新日志

Last updated on 2017年10月19日

Fixed bug.

翻译中...

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最新版本

请求 得到一个更小的腰 更新 1.4

上传者

Jonier Saten

系统要求

Android 4.0.3+

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得到一个更小的腰 屏幕截图

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