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初学者瑜伽 - 您是瑜伽新手吗?我们有一个专门针对新手的特殊部分,您可以在其中轻松上手一些基本的瑜伽姿势。
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不仅仅是姿势 - 为每个姿势提供了专业制作的插图以及介绍、好处、禁忌症(在健康状态或状况下不应该执行姿势)、分步说明和针对初学者和高级学生的其他提示。
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