تمارين رياضية للحامل

Schwanger? Wir haben eine Reihe der besten Übungen zusammengestellt, die Sie während der Schwangerschaft machen können!

Übung ist eines der wichtigsten Dinge, die eine schwangere Frau tun muss. Zum Beispiel ist Yoga eine der wichtigsten Übungen, die während der Schwangerschaft durchgeführt werden können.

Übung hilft, den Körper aufzubauen und sein Gleichgewicht zu verbessern, zusätzlich zur Aufrechterhaltung von Muskeln und Flexibilität.

Schwangere sollten jeden Tag mindestens 10 Minuten lang Sport treiben.

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