7 Minuten Training

Die 7-Minuten-Training - mit hoher Intensität Intervall-Training.

Die hohe Intensität Intervall-Training Training von Millionen genutzt! Die 7-Minuten-Training wird die wissenschaftliche Forschung in der ACSM Blatt veröffentlicht basiert. Nur sieben Minuten ist alles was Sie brauchen. Keine Ausrüstung!

Die 7-Minuten-Training besteht aus 12 einfachen Übungen, die Sie für jeweils 30 Sekunden sind. Mit dieser hohen Intensität trainieren Sie Ihren Körper wird auch weiterhin auf einem höheren Stoffwechsel für mehr als eine Stunde mit nur 7 Minuten Arbeit zu betreiben.

Im Ernst, keine Ausrüstung und nur 7 Minuten mit hoher Intensität Intervall-Training - keine Entschuldigung ein Training jeden Tag nicht bekommen!

Verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten, die Sie durchführen und grafisch Ihre Fortschritte. Selbst bauen individuelle Trainingseinheiten und tun Sie Ihre Lieblings-Bewegungen mit Ihren eigenen benutzerdefinierten hoher Intensität Workouts! Audio-und Video führt Sie durch das Training, so dass Sie auf Ihr Training konzentrieren.

7 Minute Workout Eigenschaften:

- Erstellen Sie Ihre eigenen 7 Minuten Trainingseinheiten

- Videos für jede Übung

- Audio-Warteschlangen, um Trainingseinheiten wechseln

- Alle Video und Audio wird in der App (keine Notwendigkeit für Internet-Konnektivität) enthalten

- Verfolgen Sie die Trainingseinheiten Sie jeden Tag zu vervollständigen

- Verfolgen Sie die Übung, die Sie in jedem High-Intensity-Training abgeschlossen

- Große Intervalltraining App

- Schöne UI für High Intensity Training

- Erstellen Sie individuelle Programme, die länger als sieben Minuten