7 Moves Love Handle Workout Ro

Werden Sie schnell und natürlich mit diesen 7 einfachen Übungen los

Wer sagt, dass Sie ein Fitnessstudio oder ausgefallene Geräte benötigen, um ein großartiges Training zu absolvieren? Bei diesen Bewegungen zum Abnehmen des Magens werden nur ein Strandtuch und der eigene Körper verwendet, um die Bauchwölbung zu beseitigen und Sie Ihrem bikinibereiten Körper einen Riesenschritt näher zu bringen.

Sie passen nicht richtig in deine Jeans und es ist ziemlich schwer, sie loszuwerden.

Wenn Sie nicht wissen, was ein Liebesgriff ist, dann ist es das Fett, das auf der Seite des Bauchraums sitzt. Überraschenderweise denken viele Leute, dass jedes Training es loswerden wird.

Sie müssen bestimmte Ab-Workouts und HIIT-Routinen kombinieren, um die Liebesgriffe erfolgreich zum Erliegen zu bringen.

Nachdem Sie diesen Beitrag gelesen haben, werden Sie einen sehr taktischen Ansatz haben.

Hier ist die Sache, Liebesgriffe liegen über den schrägen Griffen, die bestimmte Gruppen von Bauchmuskeln sind. Um Liebesgriffe wirklich loszuwerden, müssen Sie bestimmte Workouts durchführen, um auf diese Bereiche abzuzielen.

Einige nennen das vielleicht Fleckreduzierung, aber das ist nicht der Fall, weil es den gesamten Kern insgesamt funktionieren wird.

Sie lernen kraftvolle Übungen, um Liebesgriffe loszuwerden, und ein sehr effektives Training mit hoher Intensität, das dabei hilft, Kalorien zu verbrennen. Nur Ganzkörpertraining wird nicht funktionieren, Sie müssen bestimmte Bauchmuskeltrainingseinheiten absolvieren.

So funktioniert es: Führen Sie diese Bewegungen bis zu vier Tage in der Woche nach einer Cardio-Sitzung oder im Rahmen Ihres Krafttrainings als Kreislauf durch (Rücken an Rücken mit einer kleinen Pause dazwischen). Wiederholen Sie die gesamte Serie 2 bis 3 Mal insgesamt.

Sie benötigen: Ein Strandtuch (oder ein Badetuch in voller Länge).