Barbell Medicine

Förderung der Gesundheit durch Kraft, Kondition und moderne Medizin

Holen Sie sich die offizielle Barbell Medicine-App für Android, um in einem benutzerfreundlichen Format Zugriff auf alle Barbell Medicine-Vorlagen und -Inhalte zu erhalten.

Über die App können Benutzer auf alle kostenlosen Trainingsvorlagen von Barbell Medicine zugreifen, wie „The Bridge“, „The Beginner Prescription“, „Peaking Templates“ und „Free Strongman Template“ sowie auf die zugehörigen E-Books.

Alle unsere anderen Vorlagen und zugehörigen Ressourcen stehen ebenfalls zur Verfügung, um Kraft, Muskelgröße, Ausdauer und/oder die Rückkehr zum Training nach einer Verletzung zu verbessern. Darüber hinaus ist für alle Vorlagen eine einwöchige kostenlose Testversion verfügbar. Wenn Sie neu im Training sind, kann Ihnen ein kurzer Fragebogen dabei helfen, herauszufinden, wo Sie anfangen sollen.

Wir bei Barbell Medicine glauben, dass Daten hilfreich sind, um Entscheidungen über Training und Gesundheit zu treffen. Mit der App können Benutzer Daten aus einer unbegrenzten Anzahl von Sitzungen in Ihrem Verlauf speichern und durchsuchen, die auf Ihren Geräten synchronisiert werden, einschließlich:

• Übungsauswahl mit über 1.100 integrierten Übungen zur Auswahl

• Gewicht, Wiederholungen und RPE (Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung)

• Trainingsdauer und Ruhezeiten

• Maximales Gewicht für jede Übung, bis zu 10 Wiederholungen, einschließlich maximal 1 Wiederholung

• Übungsvolumen, wie die Anzahl der ausgeführten Wiederholungen oder die in einer Woche absolvierten Minuten

• Schnellstes durchschnittliches Tempo und zurückgelegte Distanz für Ausdauerübungen

• Körpergewicht, BMI (Body-Mass-Index) und Taillenumfang

• Kommunizieren Sie mit Ihrem Barbell Medicine-Trainer über In-App-Nachrichten

• Speichern Sie Ihre Übungsvideos und laden Sie sie auch in die Cloud hoch, damit Ihr Barbell Medicine-Trainer sie überprüfen kann

Laden Sie noch heute die Barbell Medicine-App herunter.