Bellabeat

Die offizielle App für den Bellabeat Leaf Gesundheit Tracker

Die Leaf-App ist die offizielle App für den Bellabeat Leaf Gesundheits-Tracker. Die App liest alle erfassten Daten aus Ihrem Leaf-Gerät und übersetzt sie in nützliche Daten, damit Sie bestimmte Aspekte Ihrer täglichen Routine verbessern und Ihre Gesundheit in Form bringen können. Die App ist außerdem für die kreativsten Motivationsmitteilungen berühmt. Daher macht es Spaß, sie zu benutzen.

AKTIVITÄT

- Verfolgen Sie Ihre Aktivität über den ganzen Tag und erhalten Sie nützliche Einsichten in Ihre Routinen.

- Verfolgen Sie Schritte, verbrauchte Kalorien und Gehstrecke.

SCHLAF

- Verfolgen und verbessern Sie den Schlaf.

- Bestimmen Sie die Länge Ihrer leichten und tiefen Schlafphasen.

- Verfolgen Sie die Schlafqualität. (Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen der Qualität und Dauer Ihres Schlafs und der Anzahl der Bewegungen, die Sie während des Schlafs ausführen.)

ATMUNG

- Übernehmen Sie die Kontrolle über Stress und reduzieren Sie ihn mit Atemübungen.

- Verfolgen Sie Ihre Atmung in Echtzeit.

- Verfolgen Sie Ihre Leistung bei den Atemübungen.

- Wählen Sie aus 9 Atemübungen (Anfänger, Fortgeschrittener Anfänger, Fortgeschrittene)

- Nutzen Sie die besonderen Übungen zur Reduzierung von Periodenkrämpfen (Übungen gegen Menstruationsbeschwerden)

ALARME UND MELDUNGEN

- Legen Sie Alarme für das Aufwachen und Verhütungspillen fest.

- Alarme über Inaktivität werden vibrieren, wenn Sie über zu lange Zeit inaktiv sind (ändern Sie die Empfindlichkeit über die Stufe für Inaktivitätsalarme)

ZIELE

- Legen Sie Ihre Ziele für Aktivität, Schlaf und Atmung fest und erreichen Sie sie mit der Hilfe von Leaf.