Breath Relax

Atementspannung: Atmung und Meditation beginnen Ihre Reise zu gesunder Atmung!

App-Funktionen

Übung zum Anhalten des Atems: Verbessern Sie Ihre Lungenkapazität und Ausdauer durch tiefes Atmen und Übungen zum Anhalten des Atems. Mit einem intuitiven Timer und einer Fortschrittsanzeige können Sie die Wirksamkeit jeder Sitzung einfach verfolgen.

Zeiterfassung und Statistiken: Zeichnen Sie Ihre Atemzeit in Echtzeit auf und speichern Sie automatisch Ihre besten und durchschnittlichen Zeiten. Detaillierte Statistiken helfen Ihnen, Ihren Fortschritt zu überwachen.

Tägliche Ziele und inspirierende Zitate: Legen Sie tägliche Atemziele fest, begleitet von motivierenden Sätzen, um Sie zu ermutigen, Ihre Übung abzuschließen. Kleine tägliche Verbesserungen führen im Laufe der Zeit zu großen Erfolgen.

21-Tage-Plan zur Gewohnheitsbildung: Ein wissenschaftlich entwickelter 21-Tage-Atemübungsplan führt Sie Schritt für Schritt bei der Entwicklung gesunder Atemgewohnheiten. Schauen Sie täglich vorbei und verfolgen Sie Ihre Fortschritte und Erfolge.

Visualisierter Atemfortschritt: 10 dynamische Kreise zeigen den Fortschritt Ihres Atemzyklus an. Jeder abgeschlossene Zyklus leuchtet auf oder füllt einen Kreis und gibt Ihnen so ein klares visuelles Verständnis Ihres Atemstatus.

Meditationsmusik und Geistesreinigung: Eine sorgfältig zusammengestellte Bibliothek mit Meditationsmusik, einschließlich beruhigender Naturgeräusche und Instrumentalmelodien, hilft Ihnen, sich zu entspannen, Ihren Geist zu beruhigen und Stress während der Atemübungen abzubauen.

Mehrere Atem- und Meditationshaltungen: Es stehen verschiedene Sitz- und Meditationshaltungen zur Verfügung, die auf unterschiedliche Szenarien und Bedürfnisse abgestimmt sind und Ihnen dabei helfen, den bequemsten Meditationszustand zu finden.

Werbefreies, reines Erlebnis: Konzentrieren Sie sich ohne Werbeunterbrechungen auf Ihre Atmung und Meditation und genießen Sie ein sauberes und friedliches Benutzererlebnis.

Tägliche Atemzählungs-Rangliste: Messen Sie sich mit globalen Benutzern oder Freunden, um herauszufinden, wer eine konsequente tägliche Übung und eine gesunde Atemroutine aufrechterhalten kann.

Kurz-, mittel- und langfristige Inhaltsplanung: Kontinuierlich aktualisierte Inhalte, von einfachen Atemübungen bis hin zu fortgeschrittenen Meditationstechniken, Breath Relax begleitet Sie auf jedem Schritt Ihrer Reise zu einer besseren Atemgesundheit.

Für:

Menschen mit hohem Arbeitsstress, die Entspannung brauchen

Benutzer, die ihre Atemwegsgesundheit verbessern möchten

Meditationsbegeisterte

Diejenigen, die ihre Konzentration und emotionale Stabilität verbessern möchten.