Atemübungen

Techniken und Übungen der Atmung und Entspannung

Die Atmung ist eine der Funktionen, die am meisten unseren Körper beeinflussen und deshalb sehr wichtig sind, denn gutes und tiefes Atmen bedeutet Lebensqualität! Für diese App mit Übungen und Techniken der tiefen Atmung ist die beste App, um den Stress, Angst und Panik zu meistern und den Zustand des Gleichgewichts unseres Körpers angemessen zu kontrollieren.

Diese App mit Video-Tutorials enthält Techniken und Übungen zur Kontrolle der Atmung und Aufrechterhaltung einer vollständigen Entspannung für Nervosität, Stress und Angstzustände.

Die tiefen Atemübungen, die diese Video-Tutorials enthalten, gehen mit ihrer entspannenden Musik einher, die dir hilft, die maximale Konzentration und Balance zu halten, wie: Vogelgesang, Wellen des Meeres, Naturgeräusche, Klaviermusik Entspannende, fallende Wassertropfen usw.

Einige der Übungen, die die Lehren dieser App von Entspannungstechniken und Atemübungen enthalten, sind Übungen, um das Selbstwertgefühl zu steigern, tiefe Atmung, Kontrollangst, Aufrechterhaltung des Gleichgewichtszustandes, Meditation, Entspannung, Stressabbau und alles mit seiner entspannten Musik.

Die Techniken der Atem- und Atemübungen mit entspannender Musik helfen:

* kontrolliere tiefes Atmen

* Entspannen Sie Körper und Geist des täglichen Stresses

* Visualisierung von materiellen Dingen

* Stress und Angst bekämpfen

Bleiben Sie mit dem Kopf leer ohne negative Gedanken

* Muskelentspannung

* reduzieren Panik und Stress

Ungefähr 10 Minuten jeden Tag dieser tiefen Atemübungen, halten Sie den ganzen Tag in einem entspannteren und ausgeglicheneren Zustand mit diesen Atemtechniken, wie bei Routine-Yoga und Pilates-Workouts.

Der Zustand von Panik, Nervosität und Depressionen ist sehr gefährlich, weil es den Zustand des Gleichgewichts unterbricht, so dass eine Routine von tiefen Atem- und Entspannungsübungen hilft, die Panik zu reduzieren, Ruhe und Selbstwertgefühl zu erhöhen und die notwendigen Stunden während des Schlafes einzuschlafen Nacht

Laden Sie diese App mit Lektionen und Video-Tutorials mit entspannender Musik herunter, mit Techniken und tiefen Atemübungen, um den Zustand eines gesunden Gleichgewichts zu erhalten und Ihren Körper den ganzen Tag entspannt zu halten.

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