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Kickbox-Aerobic ist ein Ganzkörper-Workout für zuhause
Durch Kickbox-Aerobic wird eine Verbindung von Fitnesssports mit klassischem Kräftigungsübungen geschaffen
Kickbox Aerobic eignet sich für alle Teilnehmer, die sich nach einem intensiven Ganzkörperworkout sehnen, fit werden und gleichzeitig abnehmen wollen.
Kickbox Aerobic ist ein Gruppenfitnesskonzept, in dem typische Techniken des Kampfsports mit Aerobic und Fitness kombiniert werden. Mit schnellen Boxtechniken und kraftvollen Kicks bewegst du dich rhythmisch zu motivierenden Beats und trainierst dadurch vor allem deine Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Nun Kickbox-Aerobic geistert unter vielen Namen in der Fitnessbranche herum. Billy Blanks hat in den USA den Namen Tae Bo eingeführt und von Les Mills kennt man es als Body Combad. Weitere Namen sind zum Beispiel Fit-Kick, Thairobics, ThaiBo und ähnliches. Wie unterschiedlich die Namen auch sein mögen, sie haben alle eins gemeinsam: Sie kombinieren die Technik und die Disziplin des Kampfsportes mit Fitness- und Aerobic-Elementen.