DIY Squishy Haul

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Menschen verlieren Gewicht, weil ihre Körper mehr Kalorien verbrennen als was sie essen. Die Zellen verlangen hohe Kalorienmengen, um diejenigen zu kompensieren, die Sie verbraucht haben. Wegen der höheren Nachfrage beginnen sie gespeicherte Fette für Energie zu verwenden; und das führt zu Gewichtsverlust. Wenn der Körper jedoch von Energiequellen erschöpft ist, wird er Proteinreserven verwenden, die die Muskeln bilden. Wenn Kohlenhydrate nicht ersetzt werden, werden die Muskeln in der Größe reduziert, was zu Muskelverlust führt. Wenn Sie abnehmen, denken Sie vielleicht, dass Sie Fett verlieren, aber es ist Muskelmasse.

Die Haut kann matschig werden und ihre Elastizität verlieren, wenn die Knochenmasse betroffen ist. Frauen haben Hormone, die sie von Männern unterscheiden sollen. Testosteron ist das Hormon, das diesen großen Unterschied schafft; Dieses Hormon ist bei Männern stärker ausgeprägt als bei Frauen. Frauen haben etwa ein Zehntel der Menge an Testosteron, die bei Männern gefunden wird. Dieses Hormon erlaubt Männern, viel größere Muskeln zu bauen; Anders als bei Frauen, wo es ruhend ist, können mehr Fettzellen gebildet werden. Dies trägt auch zum weichen und matschigen Aussehen bei. Trotz wie viel eine Frau trainiert oder Gewichtheben und konsumiert die gleiche Diät, können sie ihre männlichen Gegenstücke wegen des Mangels an Testosteron nicht erreichen.

Wenn Sie abnehmen, ist es nur normal und logisch, dass Sie sich darauf freuen, dass sich Ihre Bemühungen endlich ausgezahlt haben. Was die meisten Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass die Körperzusammensetzung von Mensch zu Mensch variiert. Sie können Gewicht verlieren, aber Sie können feststellen, dass Sie immer noch matschig, dumpf und weich aussehen, als ob Sie immer noch überschüssige Fette in Ihrem Körper hätten. Das Gewicht eines Körpers ist das Gesamtgewicht von jedem Organ, Muskel, Haut, Fett, Knochen, Flüssigkeiten und allem anderen, aus dem Ihr Körper besteht. Bei einer Gewichtsveränderung aufgrund von Krankheit, Bewegung oder irgendetwas anderem ändern sich diese Komponenten auch inhaltlich.

Die Muskeln sind immer größer und üppiger als Fettgewebe. Wenn Sie abnehmen, werden Sie feststellen, dass Sie Fett verlieren und Ihr Körper schlanker und straffer wird, so dass Sie kleiner aussehen, aber am Ende aufgrund der zunehmenden Muskeln zunehmen. Für jedes Gramm Fett, das du verlierst, erhöhst du deine Muskeln dreimal. Hier kommt das Wissen über Körperzusammensetzung und Gewichtsabnahme ins Spiel. Wenn Sie Ihre Körperzusammensetzung kennen, können Sie sich von dem weichen, matschigen Aussehen befreien.

Ein anderer Grund dafür, dass Körperfette weich und matschig erscheinen, ist auf Wassereinlagerungen im Körper zurückzuführen. Was passiert im Körper, während Sie auf einem Gewichtsverlust-Programm sind, ist die Fettzellen sind gezwungen, die Fette, die sie gespeichert haben, zu entlassen und sofort Wasser anziehen, die die Fette ersetzen. Dies erklärt, warum man beim Training manchmal keinen Fortschritt sieht. Nach einiger Zeit geben diese Zellen das Wasser ab, das sie getragen haben, und Sie bemerken, dass Sie drastisch abgenommen haben. Wenn dies passiert, verschwindet das matschige und dumpfe Aussehen.

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