Wie man Kniebeugen

Lernen Sie, wie Sie Ihr Gesäß gerade hocken. Von zu Hause

Wenn Sie das Gesäß straffen, abnehmen, Fett verbrennen und perfekte Beine haben möchten, müssen Sie diese Kniebeugenübungen in Ihrem nächsten Training durchführen.

Kniebeugen sind eine der besten Übungen, die Sie machen können, um ein rundes Gesäß und sexy Beine zu entwickeln. In dieser App zeigen wir Ihnen viele verschiedene Möglichkeiten, um zu hocken; mit Hanteln, mit Hanteln, Hocken springen. Dies sind großartige und anspruchsvolle Möglichkeiten, um die Beine und das Gesäß zu trainieren.

Heben und tonen Sie Ihr Gesäß in 9 Minuten mit diesen Übungen und holen Sie sich den wunderschönen sexy Körper und die schönen Gesäßmuskeln, die Sie wollen.

Bilden Sie Ihre Gesäßmuskeln, formen Sie Ihre Beute und lassen Sie Ihre Gesäßmuskeln grüßen; Probieren Sie dieses Training einfach aus!