바디루틴

¡Experimente un entrenador de dieta único para la rutina corporal que hace que su día sea perfecto!

La ardua dieta de simplemente pasar hambre, perseverar y luchar consigo mismo tiene que terminar.

¡Le informaremos amablemente de uno a diez con el know-how de GlamD, certificado por 70.000 usuarios!

Experimente el único entrenador de dieta de rutina corporal que hace que su día sea perfecto.

¿Ha realizado todas las actividades que necesita hacer hoy?

¿Cuál fue la dieta que comí?

¿Cuánto tiempo caminó desde que se despertó hasta que se durmió?

¿Cómo fue mi cambio de peso esta semana?

No es una aplicación que se utilice simplemente para grabar, ¡pero asegúrese de reflexionar durante 31,536,000 segundos sobre lo que se necesita desde el punto de vista de nuestras preciadas personas que hacen dieta! Seleccioné solo las funciones que necesito.

¡Y para quienes hacen dieta que trabajaron tan duro, cupones, millas e incluso obsequios secretos que se pueden obtener cuando se cumplen ciertas condiciones! ¡No olvides encargarte de todo! 😆

El comienzo de mi cambio, la rutina corporal, ¿lo instalamos ahora mismo?

1. ¿Qué comiste hoy? [Planificador de comidas]

Se puede decir que la dieta es el principio y el final de una dieta. Registro meticulosamente todo, desde las comidas que comí hoy hasta los refrigerios y le muestro de un vistazo si la cantidad de calorías que ingerí hoy es pequeña o grande en comparación con ayer, ¡y cómo está mi ingesta de calorías esta semana en un gráfico!

2. ¡No nos olvides! [Formación de hábito diario]

Crear buenos hábitos hace que nuestras vidas sean más coloridas y cómodas. Por supuesto, ¡el hecho de que te ayude a perder peso es un hecho! Pero crear tal hábito no es fácil. Entonces, ¡hagamos un hábito para que quienes hacen dieta no se olviden de la rutina corporal! Puedes registrar cualquier tipo de hábito que desees, desde el simple hecho de beber agua. ¡Comencemos ahora mismo con la formación de hábitos, la rutina corporal!

3. El comienzo de la pérdida de peso es caminar, [seguimiento de pasos]

La dieta es aritmética simple. Si consume más calorías de las que usa, aumenta de peso; de lo contrario, pierde peso. Hay muchas formas de utilizar las calorías, pero ¿por qué no empezar con una caminata que puedan hacer juntos en su vida diaria? Además de la fácil integración con la aplicación de salud, la rutina corporal se encargará de ello para que puedas alcanzar tu número objetivo de pasos.

4. ¡Conócete a ti mismo! [Registro de peso]

¡Si estás cansado, ganarás cien batallas! Mida y registre su peso diariamente. Observe los cambios y haga planes para el futuro. Conocerse bien a sí mismo es el comienzo del linaje de la victoria dietética.

5. Simplemente sígalo. [Glam PT]

Cuando comienzo una dieta, siempre me preocupo. Quiero hacer ejercicio ...

¿Qué debo hacer y qué tipo de ejercicio es el adecuado para mí?

Pero conseguir PT es demasiado caro ... . ¡Así que estoy listo!

Body Routine es un experto en ejercicio galardonado que selecciona el ejercicio adecuado para nuestra persona que hace dieta y crea un curso de ejercicio perfecto, y le muestra el video perfecto desde verificar la cantidad de series hasta el tiempo de descanso para que pueda seguirlo cómodamente en casa. . ¿Tuviste dificultades para hacer ejercicio hoy? No te preocupes. Si hoy fue difícil, ¡mañana será más fácil! No tengo que preocuparme en absoluto porque muestro diferentes ejercicios todos los días según mi condición.

No será difícil empezar a hacer ejercicio con tu propio profesor de fisioterapia y tu rutina corporal en el móvil, ¿verdad?

6. ¡Deja de hacer dieta solo! [Glam Together]

¿No estás aburrido de hacer dieta solo? Together es una comunidad única de Body Routines que establece el objetivo de estar juntos, corre hacia ese objetivo y se apoya y ayuda mutuamente. Entonces, ¿cómo te fue?

- ¡Uhhhhhhhhhh! ¡Trabaja duro! (¡Si no sabe cómo hacer ejercicio, elija Glam PT!)

- ¡Después del entrenamiento, tome una foto certificada de acuerdo con las reglas establecidas de Together!

- ¡Sube tu foto a Together y obtén el sello de certificación de hoy!

- ¡Anímate al ver fotos certificadas publicadas por otras personas que hacen dieta!

- ¡Toma incondicionalmente el regalo secreto que puedes recibir al final de Together! 💯

¿Empezamos Glam Together, el comienzo de una dieta solidaria?

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¿Necesitas beber mucha agua para adelgazar? Creo que lo olvidaré ... .

También necesito hacer ejercicio ...

Holt no sabe qué buscar ... .

Tengo que controlar mi dieta y llevar un registro de mi dieta ... .

¿Cuándo volverá a controlar su peso? Medir el peso también es un trabajo ... .

Si instalas la rutina corporal, ¡tus preocupaciones se acabaron!

Desde su propio entrenador de dieta hasta el maestro de fisioterapia personalizado de todos.

Probemos ahora una dieta fácil y cómoda junto con la rutina corporal.