Brili Routines – Habit Tracker

Aumente su dopamina y prospere con este planificador y pomodoro para el TDAH.

Brili Routines es un planificador y temporizador visual que ayuda a gestionar y gamificar tus tareas, diseñado para ser el organizador perfecto para la comunidad con TDAH.

Brili se basa en las últimas investigaciones sobre el TDAH e incorpora las mejores prácticas de la Terapia Cognitivo Conductual. Cree rutinas bien diseñadas que se adapten a su forma única de vivir con TDAH para emprender su próxima aventura.

Cree, programe, administre y complete sus tareas con Brili de una manera automatizada y estructurada que aún permita la flexibilidad y la diversión que necesita en su día.

Con Brili, las rutinas cobran vida en forma de listas de reproducción con buen ritmo. Los recordatorios constantes le solicitan que complete tareas e inicie rutinas programadas. El calendario te permite ver tu día y tu semana, y los premios personalizables te motivan a lo largo del camino. La técnica Brili le ayuda a controlar los síntomas del TDAH, evitar la procrastinación, mantenerse concentrado y seguir un plan diario.

La aplicación ayuda con la visualización del tiempo para mantenerte al día con tus tareas y actualizado con tu agenda. El temporizador visual exclusivo de Brili calcula automáticamente el tiempo restante en tus tareas para que puedas centrar tu atención.

Muchas personas con TDAH han visto beneficios increíbles de las rutinas con Brili más allá de la salud y la estructura. Los beneficios pueden incluir un mejor estado de ánimo, un comportamiento menos compulsivo y una mayor concentración con menos distracciones.

Cree y programe estos en su día:

- Rutinas matutinas

- Rutinas de trabajo

- Rutina de tareas semanales

- Rutinas de autocuidado

- Rutinas Pomodoro

- Rutinas a la hora de dormir

- Rutinas de atención plena

- Rutinas de entrenamiento

- Rutinas de limpieza

- Rutinas calmantes

- Rutinas de estudio

- Rutinas de planificación de comidas.

Utilice estas funciones en Brili:

- Rutinas bajo demanda

- Creador de rutinas

- Temporizador dinámico

- Temporizador visual

- Listas de reproducción para tus tareas.

- Tarjetas de tareas enfocadas

- Secciones de notas para tareas.

- Notificaciones

- Recordatorios acústicos y visuales.

- Vista de calendario

- Logros

- Recompensas personalizables

- Historia de rutina

- Calendario semanal

Obtenga un impulso en estas áreas con Brili:

- Manejo de los síntomas del TDAH

- Reducir la ansiedad

- Cumplir con un horario

- Desarrollar y seguir hábitos saludables.

- Mantener la atención

- Relaciones interpersonales

- Higiene personal

- Nutrición personal

- Automotivación

- Minimizar el desorden

- Enfoque y concentración general.

- Establecimiento y consecución de objetivos.

- Transición de tareas

- Ceguera del tiempo

- Organización

Comience fuerte con nuestras plantillas prediseñadas, seleccionadas por expertos en TDAH y rutinas.

Se necesita tiempo para lograr una estructura correcta, pero cuando puedes planificarla y ejecutarla con facilidad, te ayuda a mantenerte concentrado y en el momento. Las distracciones son un gran desafío, por lo que tener un compañero útil con un diseño simple pero flexible podría evitar que pierdas interés en tu próximo hábito, pasatiempo, idea de negocio o proyecto de arte.

Brili existe gracias al increíble apoyo de la comunidad de TDAH, por lo que creamos la aplicación para usted, en función de sus recomendaciones y sugerencias. Si ha estado viviendo sin ser diagnosticado durante mucho tiempo, sabemos que está buscando herramientas que le ayuden en su búsqueda de una mejor gestión del tiempo. Para aquellos de ustedes que han estado viviendo con un diagnóstico desde el principio, pueden sentir que han agotado todas las opciones, pero Brili podría cambiar eso como una poderosa herramienta en su caja de herramientas.

Prueba y suscripción

• Pruebe gratis la aplicación Brili con todas las funciones durante 10 días

• Luego, puedes elegir entre tres planes: 1 mes por $7,99, 6 meses por $34,99, 1 año por $49,99*

* Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a la moneda local.

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