ER Fitness

magro | más fuerte | mas saludable

El método ER Fitness de Casie Allan

¡Mejores entrenamientos para obtener resultados reales en menos tiempo! Pruebe mis entrenamientos híbridos a pedido, basados ​​en el ritmo, diseñados para inclinar y tonificar los músculos de todo el cuerpo a través de una combinación de entrenamiento de fuerza, estabilidad y resistencia. Las secuencias Sculpt, Barre, Hiit, Core y Stretch pondrán a prueba tu cuerpo y tu mente en este exclusivo enfoque integral del fitness. Con el objetivo de esculpir y tonificar todo el cuerpo, el tiempo bajo tensión y los ejercicios ligeros/de alta repetición crean la base de nuestro movimiento. También puede encontrar entrenamientos específicos para el estado físico y centrados en la zona del cuerpo en mi biblioteca. El contenido nuevo se lanza cada dos semanas, ¡así que tendrás constantemente nuevos entrenamientos para probar!

ENTRENAMIENTO PERSONAL

¿Busca más estructura, apoyo y responsabilidad? Permítame guiarlo paso a paso a través del proceso de establecer y alcanzar sus propias metas personales de acondicionamiento físico. Entrenamientos virtuales uno a uno, controles de responsabilidad, planificación de objetivos y más.

BIBLIOTECA BAJO DEMANDA

Acceso ilimitado a mi biblioteca de más de 60 entrenamientos con música. Muévete a tu propio ritmo y entrena cuando y donde quieras con mis entrenamientos divertidos, efectivos y directos al grano. ¡Se agrega contenido nuevo a la biblioteca cada dos semanas!

SERIE Y RETOS

Lleva tu forma física al siguiente nivel con mis series y desafíos. Desarrollados para crear cambios en el cuerpo y la mente, estos programas son perfectos para las personas que buscan un nivel elevado de estructura y orientación.