F45 Training

Entrenamiento en equipo. Cambiando la vida.

Libera tu potencial con la nueva aplicación F45 Training (anteriormente llamada F45 Challenge).

• Reserve clases y escaneos, únase a listas de espera y consulte los horarios de clases.

• Únase y complete desafíos de 45 días.

• Registre su dispositivo LionHeart y vea los resultados de su sesión.

• Descubra planes de alimentación seleccionados por nuestros dietistas de primer nivel y solicite comidas.

• Registre y comparta fácilmente sus resultados para evaluaciones de condición física como Playoffs o Benchmark y únase a los equipos Rojo vs. Azul para mantenerse motivado.

• Mira o transmite entrenamientos directamente desde tu teléfono para cuando no puedas ir al estudio.

RESERVA DE CLASES: reserve clases, únase a listas de espera y consulte los horarios de clases. Con nuestra experiencia de reserva exclusiva de F45, vea todas nuestras marcas de ejercicios que conoce y ama, así como exactamente si se trata de un día de cardio, fuerza, recuperación o híbrido. También puedes reservar un escaneo corporal en el estudio, que te ayudará a comprender tu composición corporal y tu proceso de acondicionamiento físico personal.

LIONHEART INSIGHTS: obtenga resultados más rápido con LionHeart. LionHeart es la plataforma de gamificación en el estudio de F45 donde un sistema de puntos, con un monitor de frecuencia cardíaca LionHeart compatible, te alienta a mantenerte por encima del 70 % de tu frecuencia cardíaca máxima para alcanzar la meta de 45 puntos. Poco después de que termine la clase, puedes ver y compartir informes de rendimiento que muestran la frecuencia cardíaca mínima y máxima, las calorías quemadas y los puntos LionHeart. ¿No tienes un monitor de frecuencia cardíaca LionHeart? Habla con tu estudio o comunícate a través de la aplicación.

ÚNASE A LOS DESAFÍOS DE 45 DÍAS: un programa guiado de 45 días centrado en su condición física personal y su progreso de rendimiento a través del entrenamiento en equipo, la nutrición dirigida a objetivos y la nueva educación sobre bienestar de F45 para respaldar un estilo de vida de entrenamiento holístico. La aplicación F45 Training amplía su experiencia más allá del estudio para registrarse en próximos desafíos, establecer objetivos personales, completar registros y escaneos corporales y compartir sus resultados.

PLANES DE COMIDAS A MEDIDA: descubra planes de comidas y recetas seleccionadas por nuestros dietistas de primer nivel. Amplíe su conocimiento sobre nutrición y bienestar de la mano de expertos de la industria a través de artículos constantemente actualizados. Logre sus objetivos de salud, ya sea reducir la grasa corporal, desarrollar músculo o simplemente sentirse mejor acerca de su bienestar con sugerencias de guías de calorías.

ORDENA COMIDAS PREPARADAS: ahorra tiempo en la cocina con comidas preparadas diseñadas para brindarte la nutrición de alta calidad que necesitas para potenciar tus sesiones de F45. Todos los proveedores de comidas están aprobados por el equipo de nutrición de Challenge para ayudarlo a mantenerse encaminado y permitirle concentrarse en lograr sus objetivos. Seleccione la región adecuada en la aplicación para ver los proveedores disponibles y realizar su pedido hoy.

EVALUACIONES COMPLETAS: registre y comparta fácilmente sus resultados para evaluaciones de condición física como Playoffs o Benchmark para saber cómo se está desempeñando y mejorando con el tiempo. Cada evaluación tiene un entrenamiento complementario o un ejercicio que se realiza periódicamente en el estudio y se agregan evaluaciones nuevas todo el tiempo para que pueda desafiarse a sí mismo y mantenerse motivado. Las evaluaciones calificadas especiales también clasifican tu puntuación y muestran de forma privada si estás entre el 30% superior de los finalistas: ¡un logro increíble!

ENTRENAMIENTO EN DONDEQUIERA: mira o transmite entrenamientos directamente desde tu teléfono para cuando no puedas ir al estudio o cuando quieras agregar una sesión de recuperación adicional en casa. Acceda a entrenamientos de peso corporal, ponderados y de recuperación para adaptarse a todos los niveles de condición física y disponibilidad de equipos. Requiere una membresía activa de F45 para acceder.

PERFIL DE VISUALIZACIÓN EN LA TABLA DE LÍDERES: aporta tu propia personalidad a las tablas de clasificación del estudio con una imagen de perfil y un nombre para mostrar. Únase a emocionantes competencias y juegos de asistencia, evaluación y LionHeart que muestran a los mejores artistas globales y de estudio. ¿Aún no estás listo para celebrar tu potencial en el estudio? Está bien, ¡también puedes anonimizar tu perfil hasta que estés listo para comenzar!