Home Workout

Entrenamientos en casa para entrenamiento diario y musculación rápida en casa sin equipo.

Home Workout proporciona rutinas de entrenamiento diarias para diferentes grupos de músculos. Los entrenamientos para cada parte del cuerpo están diseñados en 30 niveles. Puede personalizar sus rutinas de entrenamiento en cada nivel. No se necesita equipo para esta aplicación de culturismo. La intensidad del ejercicio aumenta paso a paso. Su entrenador personal le sugiere que haga ejercicio al menos 3 días a la semana para obtener un mejor resultado. Puede establecer objetivos semanales de autoestímulo en el transcurso del entrenamiento en casa.

Home Workouts proporciona rutinas de entrenamiento diarias para todos sus principales grupos musculares. En solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos y mantenerse en forma en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden realizar con solo su peso corporal.

Características

☆ Reto físico de 30 días de entrenamientos para culturismo

☆ Desarrolla músculos, pierde peso y tonifica

☆ Personaliza tus rutinas de entrenamiento

☆ Guías de animación y video, instrucciones detalladas.

☆ Aumenta la intensidad del ejercicio gradualmente

La aplicación Home Workout for Men & Women se centra en el culturismo en casa, sin equipo.

☆ Entrenamientos de brazos

☆ Entrenamientos de pecho

☆ Six pack cuerpo

☆ Entrenamiento de glúteos

☆ Entrenamientos de piernas

☆ Entrenamiento de hombros

☆ Ejercicio de estiramiento

☆ Ejercicios de calentamiento

☆ Entrenamientos para quemar grasa abdominal

Entrenamiento en casa - Entrenamiento en casa sin equipo

Tómate unos minutos al día para desarrollar músculos con nuestro entrenamiento en casa. No se necesita equipo, solo use su peso corporal para hacer ejercicio en casa.

☆ Entrenamientos de brazos

Los ejercicios de entrenamiento de 30 días para los músculos del brazo lo ayudarán a lograr brazos fuertes mediante el entrenamiento de bíceps, el entrenamiento de tríceps y los ejercicios de acondicionamiento físico. Entrenamiento de brazos con pesas como plan de entrenamiento de gimnasio de 10 días en el que los entrenadores más experimentados te ayudarán a conseguir un brazo fuerte, mejorar el músculo bíceps y el tríceps.

☆ Entrenamientos de pecho

Aumentar el pecho o crecer más alto es algo con lo que muchas personas luchan. Si está listo para crecer un poco más alto y aumentar el pecho o mejorar su pecho, pero cree que está atascado con su tamaño actual de pecho, puede estar equivocado.

☆ Six pack body

Six Pack Abs Workout 30 Day Fitness: la aplicación de fitness HIIT Workouts ha sido diseñada específicamente para quemar rápidamente la grasa del estómago y traerte esos abdominales marcados que siempre quisiste.

☆ Entrenamiento de glúteos

¡Un trasero más atractivo con solo un entrenamiento de 7 minutos al día! Si está buscando entrenamientos de desafío de 30 días, está en el lugar correcto. Entrenamientos de glúteos cortos y efectivos que te darán glúteos y glúteos más sexys en poco tiempo.

☆ Entrenamientos de piernas

Entrenamiento de piernas fuertes: muslo, entrenamiento muscular, entrenamiento de 30 días para pantorrillas. Desafíe los músculos de la parte inferior del cuerpo en unos minutos, tanto para hombres como para mujeres. Logre músculos fuertes de muslos, caderas y piernas con esta aplicación gratuita de ejercicios para la parte inferior del cuerpo.

☆ Entrenamiento de hombros

Ejercicios de brazos para bíceps y tríceps: los entrenamientos para deltoides tienen entrenamientos súper efectivos para tonificar los brazos, desarrollar y dar forma a los músculos del brazo, puedes perder grasa abdominal y ejercicios de pecho desgarrado.

☆ Ejercicio de estiramiento

El estiramiento da como resultado una sensación de mayor control muscular, flexibilidad y rango de movimiento. El estiramiento es también una de las partes básicas de la recuperación del deportista, que se utiliza terapéuticamente para aliviar los calambres.

☆ Ejercicios de calentamiento

El calentamiento y el estiramiento son una parte importante del entrenamiento. Hemos preparado una serie de ejercicios para calentar tus músculos y prevenir lesiones durante tu entrenamiento.

☆ Entrenamientos para quemar grasa abdominal

¡Pierde grasa abdominal y aplana tu barriga con nuestros entrenamientos cortos y efectivos para quemar grasa en casa! ¡Obtendrá un estómago plano en solo unas pocas semanas!

Descargo de responsabilidad: entrenamiento en casa, culturismo de esta aplicación debe llevarse a cabo después de consultar a un profesional. No somos responsables de las lesiones causadas por la práctica. Esta aplicación es simplemente una guía y proporciona información sobre los entrenamientos en casa.